儿童假性近视应如何应对

儿童假性近视是一种可恢复的视力状态，受多种因素影响，如用眼习惯、用眼环境、营养状况、遗传因素、缺乏户外活动等。

1. 用眼习惯：儿童应保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持 30 - 35 厘米，不要躺着或走路时看书。严格控制用眼时间，每学习 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，向远处眺望或闭目养神。

2. 用眼环境：保证充足的光线，避免在过暗或过亮的环境中看书、写字。使用电子设备时，要注意调节屏幕亮度和对比度。

3. 营养状况：均衡饮食对于眼睛健康至关重要。多摄入富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛的发育和保护。

4. 遗传因素：若家族中有近视患者，儿童更应注意用眼卫生，定期进行视力检查，及早发现和干预视力问题。

5. 缺乏户外活动：鼓励儿童每天进行至少 2 小时的户外活动，阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴的增长，从而预防近视。

6. 眼部按摩：家长可以帮助孩子进行简单的眼部按摩，如轻轻按摩眼周的睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。

7. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些缓解眼疲劳的眼药水，如珍视明滴眼液、复方消旋山莨菪碱滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等，但需注意遵医嘱使用。

总之，儿童假性近视需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯，改善用眼环境，保证营养均衡，增加户外活动，并定期进行视力检查。一旦发现视力异常，应及时到正规医院就诊，采取科学有效的措施，防止假性近视发展为真性近视。