经常转动眼球对健康有益还是有害？

经常转动眼球一般来说是有益处的，但在某些特殊情况下也可能存在不利影响，比如患有眼部疾病时。益处包括缓解眼疲劳、增强眼部肌肉力量、促进眼部血液循环、预防近视加深、改善眼睛干涩等。

1. 缓解眼疲劳：现代人长时间盯着电子屏幕，眼睛容易疲劳。经常转动眼球可以让眼部肌肉得到放松，减轻疲劳感。

2. 增强眼部肌肉力量：如同身体其他部位的肌肉需要锻炼，眼部肌肉也不例外。转动眼球能锻炼眼外肌，使其更有力，有助于维持眼睛的正常功能。

3. 促进眼部血液循环：良好的血液循环对于眼部健康至关重要。转动眼球可以加速血液流动，为眼部组织提供更多的营养和氧气。

4. 预防近视加深：对于已经近视的人群，适度转动眼球有助于调节眼球的焦距，可能在一定程度上防止近视度数进一步加深。

5. 改善眼睛干涩：通过转动眼球，刺激泪腺分泌泪液，能够缓解眼睛干涩的症状。

6. 特殊情况：然而，如果本身患有眼部疾病，如视网膜脱落、青光眼等，不恰当的转动眼球可能会加重病情。

总的来说，在正常情况下，经常转动眼球对眼睛健康有诸多好处，但如果感觉眼部不适或本身存在眼部疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行眼部保健和治疗。