屈光不正该如何恢复？

屈光不正恢复方法有改善用眼习惯、佩戴眼镜、进行手术治疗、药物治疗、中医辅助治疗等。

1. 改善用眼习惯：保持正确读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，避免躺着、走路或在晃动的车厢内看书、看手机。控制用眼时间，连续用眼1小时左右应休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或闭目养神。减少使用电子设备的时间，尤其是避免长时间玩游戏、看视频等。增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于放松眼部肌肉。

2. 佩戴眼镜：框架眼镜是最常见的矫正方法，适合大多数屈光不正患者。根据验光结果选择合适度数的镜片，可以有效矫正视力，减轻视疲劳。隐形眼镜分为软性和硬性两种。软性隐形眼镜佩戴舒适，但透氧性相对较差；硬性隐形眼镜透氧性好，对矫正散光和高度近视效果较好，但佩戴初期可能会有异物感。

3. 进行手术治疗：角膜屈光手术，如准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、全飞秒激光手术等，通过改变角膜的曲率来矫正屈光不正。眼内屈光手术，如有晶状体眼人工晶状体植入术（ICL），适用于高度近视或角膜较薄不适合角膜屈光手术的患者。

4. 药物治疗：低浓度阿托品滴眼液可以放松睫状肌，延缓近视的发展。七叶洋地黄双苷滴眼液能改善睫状肌的血液循环，增强睫状肌的调节功能，缓解视疲劳。消旋山莨菪碱滴眼液可以解除睫状肌痉挛，对假性近视有一定的治疗作用。使用药物需遵医嘱。

5. 中医辅助治疗：针灸通过刺激眼部周围的穴位，如睛明、攒竹、四白等，调节眼部经络气血，改善视力。按摩眼保健操是常见的眼部按摩方法，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。此外，还可以进行专业的中医眼部按摩，由专业医生操作。中药一些中药方剂或中成药也可用于辅助治疗屈光不正，但需要根据个体体质和病情进行辨证论治。

屈光不正的恢复方法多样，患者可根据自身情况选择合适的恢复方式。改善用眼习惯是基础，贯穿整个恢复过程。佩戴眼镜是安全有效的矫正方法，手术治疗则能从根本上改变屈光状态。药物治疗和中医辅助治疗可作为辅助手段。无论选择哪种方法，都应定期进行视力检查，关注视力变化。如果出现视力问题，建议及时到正规医院的眼科就诊。