哭完眼睛疼该如何处理？

哭完眼睛疼可通过物理方法、使用药物、调整生活习惯、补充营养、及时就医等方式缓解，如冷敷、使用人工泪液、保证充足睡眠、摄入维生素等。

1. 物理方法：哭完后眼睛疼，可采用冷敷的方式。用干净的毛巾包裹冰块，敷在眼睛周围，能收缩血管，减轻眼部充血和肿胀，缓解疼痛。每次冷敷时间约10 - 15分钟，注意避免冻伤皮肤。也可进行热敷，用温热的毛巾敷眼，能促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，改善眼睛疲劳和疼痛。热敷温度以不烫手为宜，每次15 - 20分钟。

2. 使用药物：可选择人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能滋润眼球，缓解因哭泣导致的眼睛干涩、疼痛。还可使用具有消炎作用的眼药水，如氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液等，预防和减轻眼部炎症。但使用药物需遵医嘱。

3. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，有助于恢复。避免长时间使用电子设备，减少眼睛的负担。注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，防止细菌感染。

4. 补充营养：多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A能保护眼睛的视网膜，维生素C和E具有抗氧化作用，可减轻眼部组织的损伤，缓解眼睛疼痛。

5. 及时就医：如果眼睛疼痛持续不缓解，或伴有视力下降、眼红、畏光、流泪等症状，可能是眼部出现了更严重的问题，如角膜炎、虹膜炎等，应及时到正规医院的眼科就诊，进行详细的检查和治疗。

哭完眼睛疼是常见现象，可先尝试物理方法、调整生活习惯和补充营养等方式缓解。若症状持续或加重，应及时使用药物或就医治疗。在处理眼睛疼痛问题时，要注意方法的正确性和安全性，遵医嘱使用药物。