月子期间哭了该如何补救眼睛？

月子期间哭了补救眼睛，可通过调整生活习惯、饮食调理、眼部按摩、使用药物、就医检查等方式。

1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息，减少用眼时间，避免长时间看手机、电视、电脑等电子设备。注意用眼环境，避免在光线过强或过暗的地方看书、工作。可适当增加户外活动，让眼睛接触自然光线，放松眼部肌肉。

2. 饮食调理：多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，维生素A能维持正常视觉功能，对眼睛健康有益。补充富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，可保护眼睛免受自由基损伤。还可食用富含叶黄素的食物，如玉米、菠菜等，叶黄素有助于预防视网膜病变。

3. 眼部按摩：可进行眼保健操，按照正确的穴位和手法进行按摩，能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。也可以用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，每次15 - 20分钟，温度以感觉舒适为宜，能减轻眼睛干涩、酸胀等不适症状。

4. 使用药物：可遵医嘱使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，能滋润眼睛，缓解干涩。如果眼睛有炎症，可使用消炎眼药水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等，但需严格遵医嘱使用。

5. 就医检查：如果眼睛出现疼痛、红肿、视力下降等症状，应及时到正规医院眼科就诊，进行详细的眼部检查，如视力检查、眼压检查、眼底检查等，以明确是否存在眼部疾病，并在医生的指导下进行针对性治疗。

月子期间哭了后补救眼睛需要综合多方面进行。通过调整生活习惯、合理饮食、适当按摩、正确使用药物以及必要时就医检查等措施，能有效缓解眼睛不适，保护眼睛健康。若眼睛问题持续不缓解或加重，务必及时就医。