家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 护眼食疗专家主编:中山眼科医院 刘奕志院长

护眼食疗

近视吃什么,白内障吃什么,青光眼吃什么,干眼症吃什么……其实,很多眼科疾病是可以“吃”回去的,家庭医生在线邀请权威眼科专家、营养专家,教你做个眼睛健康的吃货。

摘要:维生素A是人体必需的营养元素之一,对人体生长代谢有着至关重要的作用。适量补充维生素A还能起到改善视力的作用。下面就有请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥针对维生素……查看全文>>

摘要:在疫情面前不出门就是为国家做的最大贡献,长时间憋在家里势必会通过看电脑、玩手机或打游戏的方式来打发无聊的时光,长时间下去会过度用眼而导致视力减退,期间可以通过食……查看全文>>

摘要:现如今很多人还在陷入一种误区,那就是吃哪补哪、以形补形。这种养生的方法并没有科学的依据,只是人们口耳相传流传下来的一种习惯。很多人都想拥有明亮的双眼,所以在吃鱼……查看全文>>

摘要:眼睛干涩瘙痒是很多人在日常经常会遇到的,而大多数人在出现眼睛干涩并且瘙痒的时候都会使用滴眼液来缓解,却不知长时间使用滴眼液很容易让滴眼液中的防腐剂伤害到眼睛,其……查看全文>>

摘要:生活和工作中需要长时间用眼的朋友们必须要做好日常的护眼工作,要劳逸结合,并且科学用眼。与此同时,有很多的食物也能帮助我们护眼,这些食物都很常见。下面就来介绍一下……查看全文>>

摘要:护眼是每个人都需要做到的,无论是学习还是工作都需要长时间的用眼,因此护眼就是非常重要的事情了。有哪些方法可以护眼呢?今天,要盘点的是饮食护眼的方法,一起来看看有……查看全文>>

摘要:随着电子产品的普及,很多人们的工作和生活已经离不开电脑和手机,但发射出来的蓝光会对眼睛带来不同程度的损伤,降低了其视力,平时可以多吃富含营养元素的蔬菜来保护眼睛……查看全文>>

摘要:大部分的眼部疾病是因为营养不良或者没有正确使用眼睛所引起的,现在眼部疾病的发病率越来越多,不同的眼部疾病要做好不同的饮食调理。查看全文>>

摘要:水果具有很高的营养价值,里面含有大量的矿物质以及无机盐,是其他食物所不能比拟的,其实我们生活中有一些水果能够保护眼睛。查看全文>>

摘要:俗话说眼睛是心灵的窗户,但是随着电子产品的兴起,患有眼部疾病的发病率也越来越高,比如近视眼青光眼或者白内障等,平时要多吃一些能够保护眼睛的营养物质。查看全文>>

摘要:吃什么对眼睛好呢?无论是缓解眼部疲劳还是明目,都是避免眼部疾病最佳的方法。而在生活中除了要合理科学的用眼以外,还应该要多吃一些对眼睛有好处的食物。今天,盘点一下……查看全文>>

摘要:由于现在年轻人工作时间比较长,长时间用眼睛看电脑对眼睛造成了一定的影响,越来越多的人会出现眼部疾病,眼部疾病影响人的正常生活和工作。眼部疾病通常和用眼时间或坐姿……查看全文>>

摘要:没有端正好坐姿或者长时间的用电脑会对视力带来严重伤害,久而久之引起眼睛干涩瘙痒以及明显的不适感,对于长时间用眼的人群来说,可以多吃一些保护视力的食物。查看全文>>

摘要:众所周知维生素a对于眼睛视力是至关重要的,维持了角膜正常结构。除了维生素a之外,眼睛也喜欢绿色、黄色以及紫色的食物。查看全文>>

摘要:现在电子产品已经成为生活中必不可少的,长时间盯着电子屏幕看会导致视力疲劳,甚至会诱发近视眼或者白内障,经过研究发现生活中的一些食物能够降低眼部健康风险,尤其是生……查看全文>>

摘要:眼睛是我们观察这个美好世界的工具,如果眼睛出现了健康问题,就会导致人生失去了光彩。所以现在很多人都在注重眼部健康。俗话说,民以食为天,有很多食物对护眼都有一定的……查看全文>>

摘要:长时间的玩手机和电脑会让眼睛有酸胀感以及干涩感,这主要是因为眼睛视网膜里面有一种物质叫做视紫素,容易受到电子屏幕光波的损伤,从而对眼睛带来一定的伤害。查看全文>>

摘要:最让家长担心的就是孩子视力问题,很多孩子有玩手机的坏习惯,手机发射出来的蓝光会对视网膜带来一定的伤害,从而下降了视力,不妨从食物上着手来保护孩子的视力。查看全文>>

摘要:叶黄素属于天然类的胡萝卜素,属于抗氧化物质,不仅仅能够保护眼睛,同时也能够缓解视力疲劳,特别适合于长时间用眼以及眼部疾病的人群,可以说叶黄素是眼睛的保护神。查看全文>>

摘要:长时间的面对电脑对眼睛是一种折磨,所发射出来的蓝光具有很强的穿透性,容易引起黄斑变性,导致视网膜处于缺氧状态,引起视力下降等,推荐几款美食来护理眼睛。查看全文>>

摘要:俗话说,病从口入,相反,良好的身体健康也是从饮食做起的。现在眼部健康成为人们越来越关注的重点,那么哪些食物能够带来护眼的功效呢?让我们来一起看看吧!查看全文>>

摘要:日常长时间的用眼就会感到眼疲劳,如果不太注意护眼就可能会有近视等眼部异常症状的发生。所以,无论是缓解眼疲劳还是日常护眼,都应该要成为我们生活中的一部分。查看全文>>

摘要:很多人可能知道吃胡萝卜会改善视力,但是也有很多其他食物,以保持眼睛健康。从食物中获取对眼睛有益的营养是很容易的,因为有些食物包含多种营养素,可以保持眼睛敏锐,帮……查看全文>>

摘要:眼睛黄斑变性可导致视力丧失,也是五十岁以上人群失明的主要原因。某些食物可以帮助保持眼睛健康,如果患有眼睛黄斑变性,可以减缓视力丧失。还有一些你应该避免的食物,因……查看全文>>

摘要:现在大部分年轻人生活中已经离不开电子产品,比如电脑或者手机等,发射出来的蓝光会对眼睛带来一定的伤害,降低了视力,长时间使用会引起干眼症或者夜盲症等,推荐几款水果……查看全文>>

摘要:随着现代科技的发达,手机和电脑已经普遍了,大家在平时面对手机和电脑的时间越来越长,那么眼睛受的伤害也会越来越大,容易出现近视等眼科疾病。特别是中老年人容易出现老……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,可以通过眼睛来看出身体健康与否,在我们日常生活中,很多的食物具有护理眼睛的功效,比如一些黄素或者胡萝卜说等,小编为大家推荐五款食谱来护理眼睛。查看全文>>

摘要:长时间的面对手机和电脑会增加眼睛的压力,除了导致近视眼、眼睛干涉以及眼疲劳之外,也会导致各种眼部疾病的产生,所以保护好视力是至关重要的,多吃三种颜色的食物能够健……查看全文>>

摘要:现在很多人都会有不同程度的近视问题,导致近视的主要原因是由于长期过度用眼,在平时经常玩电子类产品,而且缺乏营养素的补充,就容易导致眼睛出现健康问题。查看全文>>

摘要:眼睛是打开心灵的窗户,对于我们每一个人来说,眼睛都是我们身体当中不可或缺的一个重要的部位。因此,我们平时好好的保护自己的眼睛,除了注意平时的用眼习惯,还应该在饮……查看全文>>

摘要:电子信息时代,基本上每个人都是人手一机,手机能打电话、有好玩的游戏、有好吃的美食,应有尽有,让我们足不出户就能知天下事,于是我们“埋头苦干”看手机,长期看手机会……查看全文>>

摘要:俗话说眼睛是心灵的窗户,正是因为眼睛这个器官的存在,我们才可以看到外面五彩斑斓美好的世界。但是由于年纪增长、细菌感染或不正当用眼等,有些人患上了眼科病,看东西不……查看全文>>

摘要:现代的人们越来越离不开电子设备,工作的时候需要面对着电脑,回家的时候也不会忘记玩会手机,这样就增加了眼睛的疲劳,时间一长就会对眼睛造成伤害,下面小编为大家推荐几……查看全文>>

摘要:眼睛的规模虽然不是非常的大,但是营养物质以及血液的需求跟身体的其它器官差不多,而且也是非常受累的器官,那么该如何保护自己的眼睛呢?其实这还要从科学饮食说起,下面……查看全文>>

摘要:在这个年代,大多数的朋友们都成为了手机党,在路上看到的行人,不管是等公交的,还是着急赶路的人们,都在低着头玩手机,对眼睛是非常不好的,那么吃什么可以保护自己的眼……查看全文>>

摘要:在生活当中,戴眼镜的近视眼到处可见,很多的儿童也出现了近视眼,主要是学习看书姿势不对,或者是经常玩电子类产品所导致的。视力不好的人在平时的饮食是相当重要的,应该……查看全文>>

摘要:跟着天气的转凉后,眼睛也变得很敏感,这个季节最容易患上干眼症,并且还有可能形成结膜炎等,要想预防干眼症,最好对眼部多进行保养,通过吃一些食物和治疗方法,对于干眼……查看全文>>

摘要:随着信息技术的不断蓬勃发展,有很多的电子产品逐步走入了我们的生活。随之而来的,近视的人也越来越多,并且在逐步由老年化向年轻化发展。因此,对于当代人来说,护眼明目……查看全文>>

摘要:正常人眼睛的眼白是白色的,但是有些人会发现自己的眼白有些发黄,那么出现眼白发黄的朋友们,应该吃些什么食物来缓解这种症状呢?感兴趣的朋友们,一起来看看吧。查看全文>>

摘要:现在很多的青少年,因为不正确的坐姿或者是不良的生活习惯,就会导致眼睛近视,那么如果不想让近视加重,多吃些什么食物可以缓解呢?一起来看看吧。查看全文>>

摘要:在这个信息化的时代,很多的工作都是需要电脑来完成的,但是每天长时间的面对着电脑对眼睛的伤害又是特别大的,所以护眼已经成为非常重要的意见事情了,那么吃什么保护眼睛……查看全文>>

摘要:据相关调查显示,现如今近视人群的比例高达70%左右,并且青年人近视的比例也越来越高。因此,明目的食物就变得越来越受人们所青睐。查看全文>>

摘要:长时间坐在电脑前就会让人们的视力变得越来越模糊、眼睛发干,环境的污染、长时间吸烟、大量的吃辛辣刺激性的食物、患有慢性的结膜炎、缺乏维生素a都会导致眼睛出现不适,……查看全文>>

摘要:现在这个社会,人们上班天天面对着电脑,下班就盯着个手机,经常会出现眼睛干涩的症状,那么在平时的生活之中,眼睛干涩吃什么食物好呢?查看全文>>

摘要:眼睛不仅能反映人们的精神面貌,而且还能反映身体是否异常,现在随着科技的发展,人们会继续使用各种各样的电子产品,这些产品会伤害眼睛,所以保护眼睛是非常重要的,因此……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,也是可以为大家带来光明的器官,所以大家在平时的时候,要保护好自己的眼睛,那么在平时的时候吃什么对眼睛好呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧,希望对大……查看全文>>

摘要:随着社会的不断发展,电子产品也是越来越多,很多孩子在平时都会使用到电子产品,也因为这样很多孩子都出现了近视。可能在孩子出现近视的时候家长都会比较焦虑,也想知道怎……查看全文>>

摘要:随着科技的发展,我们的生活中已经离不开了智能手机和电脑,由于眼睛长期受到亮光的刺激,容易引起眼睛干涩、瘙痒、流泪等症状,一旦眼睛出现了问题就会影响我们正常的工作……查看全文>>

摘要:随着电脑、手机、IPAD等电子产品的普及,越来越多的人离不开它们的帮助。长时间面对这些电子产品,导致视力越来越差,眼睛越来越模糊,不少人出现了干眼症、近视、结膜……查看全文>>

摘要:很多人觉得,饮食只会影响到口、喉、胃等密切相关的疾病,其实饮食与眼病也有着较大的联系。眼科医生指出,对眼病患者来说,需要注意饮食的忌讳,不然可能影响到眼部疾病的……查看全文>>

摘要:眼睛是我们人体最劳累的器官,随着年龄的增长,眼睛也越来越脆弱。许多老年朋友经常会因为一点点的小刺激就流泪不止。那么,老年人怎么保护眼睛?在下文中将为大家解答。查看全文>>

摘要:糖尿病是一种常见的代谢性疾病,表面听起来好像与眼睛没有太大的联系,其实不然。糖尿病的损害最主要是引起其他慢性变发症,而眼部病变是糖尿病为常见的变发症之一。对于兼……查看全文>>

摘要:现在电子产品越来越火热,人们大部分的时间也都贡献给电脑或手机,久而久之,很会呈现眼睛干涩、发酸、视觉疲惫等症状,因而,了解如何保护眼睛十分重要。保护眼睛除了平常……查看全文>>

摘要:计算机和网络的普及,在给人们带来方便的同时,也在伤害着人们的眼睛。说起如何保护眼睛,人们常常是喊着少玩点手机和电脑,多看看绿色植物,但眼睛依旧是出现了各种各样的……查看全文>>

摘要:随着计算机及网络的遍及,虽然给人们的生活带来了极大的方便,但是,同时它们也在悄然偷走咱们的健康。尤其是我们人体最累的视觉器官——眼睛,长时间使用电脑、手机、ip……查看全文>>

摘要:眼睛可以说,是我们人体最劳累的器官之一,别看它的体积不大,但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官差劲。因而,想保护好眼睛,还要讲究科学的饮食。那么……查看全文>>

摘要:随着电脑、手机的遍及,近视的人也越来越多,大街上随处可见带眼镜的人群。而且,整天用眼也会带来很多其他的眼疾,不过有很多深色的食物可以保护眼睛,对视力的恢复也大有……查看全文>>

摘要:老年人常易发多种眼疾,治疗眼疾不光从医学角度上,还可以采用食疗的方法。查看全文>>

摘要:眼睛是心灵之窗,故而保护眼睛就成为我们生活的一部分,下面我们就来说说保护眼睛要怎么吃:查看全文>>

摘要:相关资料表明,目前青光眼患者全世界约有7000万人,其中我国有1000多万人,总人群发病率1%,45岁以后发病率2%,其中60-70%是原发性闭角型青光眼。查看全文>>

摘要:关于护眼的食物似乎有很多,大家都能够说出一两种来,具体应该怎么吃才能真正的保护好视力呢?一起看看吧,不同的需求对应不同的食物哦。查看全文>>

摘要:青光眼是全球第二位致盲因素,仅次于白内障。全球共有7000万青光眼患者,估计2020年将达到8000万。小伙伴们要注意保护我们的心灵之窗,不要被“隐形杀手”青光……查看全文>>

摘要:在生活当中,有很多人患有青光眼这种疾病,而这种疾病非常常见,青光眼患者通常会采取饮食调理的方法来对眼睛进行护理,因为适当的饮食护理可以防止很多因素诱发高眼压。查看全文>>

摘要:麦粒肿是一种很常见的一种眼疾,儿童由于卫生习惯问题尤其容易得。麦粒肿病虽小,但很是让人烦恼,痛苦不堪,医疗上又无治疗好办法,一担患上会给患者的生活带来很大的不便……查看全文>>

摘要:电脑和手机是现代人每天的必须品,虽然带来了很多方便,但是也来带健康隐患,最直接的就是造成眼睛疲劳!那么怎么做才能改善视力呢?试试用食疗的方法来解决吧。查看全文>>

摘要:好身材可以吃出来,好视力也一样。研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变,尤其是黄斑变性,并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是,抗氧化剂……查看全文>>

摘要:睡前玩手机已经是很多人的习惯,这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害,手机信号会对大脑造成干扰,人造光线还会抑制褪黑素的分泌,使人难以入睡。如果情绪激……查看全文>>

摘要:沙眼是一种结膜炎,主要的症状是患眼异物感、流泪、血管模糊、结膜充血等,如果治疗,是有可能治好的,如果不治疗的话会造成严重的效果导致视力下降甚至失明。那么沙眼有什……查看全文>>

摘要:现在带着眼镜的学生越来越多了,就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢?多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类……查看全文>>

摘要:现在很多人由于工作的需要,长期面对着电脑,这容易引发很多的眼部问题。除此外,平时饮食不注意,比如多吃甜食、大蒜也会引发眼疾。所以要护眼就应该正确饮食。查看全文>>

摘要:黑眼圈是很多朋友都有的烦恼,特别是对于爱美的女孩子来说,眼底下挂着两个大黑圈实在不美观,那么黑眼圈应该如何消除呢?相信朋友们都会选择用涂抹功效 型眼霜来去除黑眼……查看全文>>

摘要:长时间对着手机,是现代人习以为常的事情。尤其年轻人手机不离手,喜欢用手机看小说、玩游戏、上微博。可是您知道吗?这个看起来很潮的智能手机会让您的眼睛离健康越来越远……查看全文>>

摘要:沙眼是一种结膜炎,主要的症状是患眼异物感、流泪、血管模糊、结膜充血等,如果治疗,是有可能治好的,如果不治疗的话会造成严重的效果导致视力下降甚至失明。查看全文>>

摘要:据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字……查看全文>>

摘要:现代人由于常常用眼过度,会出现视疲劳的现象,主要表现眼睛看东西模糊、酸胀等症状,不少人会马上滴眼药水解决,但是专家表示,也可学学“翻白眼”,通过转动眼球,可增加……查看全文>>

摘要:如今大多数人都整天对着电脑手机,不少人已经患上干眼症,其中上班族发病率最高。在众多食物中,有些食物对治疗干眼症有一定的帮助。那干眼症饮食注意什么呢?查看全文>>