古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
吃什么蔬菜对眼睛好
吃什么蔬菜对眼睛好？眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。哪些蔬菜对眼睛好？富含维生素A、维生素B2、维生素B1和尼克酸、维生素C以及富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类。家庭医生在线眼科频道为广大网友提供吃什么蔬菜对眼睛好最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下吃什么蔬菜对眼睛好，请关注家庭医生在线。
吃什么蔬菜对眼睛好?保护眼睛的目的是为了预防眼科疾病的发生，例如近视眼、红眼病等。如何保护眼睛最有效呢?专家介绍了保护眼睛的锻炼方法和饮食注意事项，希望对大家有所帮助。 保护眼睛的锻炼方法 1、转眼法：在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上……
由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，甚至可出现恶心、呕吐等。这里给大家介绍哪些食物可以护眼? 哪些食物可以护眼：维生素A 维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。1913年，美国台维斯等4位科学家发现，鱼肝油可以治愈干眼病。并从鱼肝油中提纯出一种黄色粘稠液体。1920年英国科学家曼俄特将其正式命名为维生素A。国际上正式将维生素A看作营……
这个仅重约 7公克、直径约2.5公分的眼睛，除了有认知这项殊荣外，还可表达情感。今天小编就给大家介绍一款养眼帮手—菠菜护眼汤。一起来看看吃什么对眼睛好。 菠菜护眼汤的做法 材料： 1.猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。 2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。 作法： 1.将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分，滤渣留汤备用。 2.猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆……
对眼睛好的食物有哪些呢？宝宝眼睛明亮水灵是每位家长的愿望，今天就来看看学龄前宝宝吃什么对眼睛好吧。 一、对眼睛好的食物 1、鱼肉，动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。 2、鸡蛋，富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。 3、山药，不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。 4、刀豆，为四季常有的鲜豆，钙、铁质、维生素c丰富，利于眼球水晶体的发育。 5、枸杞子……
什么颜色对眼睛好呢？过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。所以一般来说，绿色对眼睛比较好。外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得光鲜和柔美，使人产生不同的情感和兴趣。过分鲜艳的颜色会使人产生疲倦的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种刺眼的感觉，青色和绿色给人带来凉……
吃什么蔬菜对眼睛好相关问题
- Q：吃什么蔬菜对眼睛好一点
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A：建议你可以多吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，可以多眼睛有好处。多吃苹果、猕猴桃、柚子、西红柿、胡萝卜、黄瓜、菠菜等。[详细]
- Q：吃什么水果蔬菜对眼睛好处?
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A：维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系……[详细]
- Q：吃甚么水果.蔬菜对眼睛好处?
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A：您好，维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。建议多补充一点维生素，帮助护眼和恢复视力，富含维生素A丰富的食物有动物的肝脏类，胡萝卜，各种……[详细]
- Q：吃什么蔬菜对眼睛好
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A：像菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β—胡萝卜素，对眼睛有益。此外，具有抗氧化性能的维生素C和维生素E也能保护眼睛不受日光伤害，减少视疲劳、眼睛干涩症状……[详细]
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