古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样保护视力
怎样保护视力？眼睛，是我们心灵的窗户。对于经常面对电脑的人来说，电脑屏幕对人眼的损伤是比较严重的，如果不注意保护，那么伤害就会更加严重。那么，怎样保护视力？平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视；避免在强烈的光线下看书或者写字；怎样保护视力？保护视力也要保证有充足的睡眠以及避免正午的时候直视阳光等等。
调查显示，中国学生的近视率排世界第二，仅次于新加坡。其中，小学生的近视率为 28 ％，初中生为 60 ％，高中生为 85 ％。据了解，遗传在近视眼的形成中大约起到 60 ％的作用，并且调查显示，亚洲人患近视眼的概率为 40 － 60 ％，比西方人高出 2 － 3 倍。然而在无可避免的遗传因素外，还有 40 ％取决于环境的影响，比如阅读和写作的姿势、灯光与照明的状况、营养及体育锻炼的情况。 ◆ 3-6 岁 是孩子视觉发育的关键时期，要保护……
如果有人告诉你视力与营养有关，你相信吗？事实上，视力差不仅与偏食、挑食有关，而且，良好的营养还可以改善视力。 近视与偏食 据调查显示，中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，加上长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，日常活动也不同程度地加重着孩子的用眼负担。孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。 一台精细的相机，视网膜就好像是感光底片，而维生素Ａ就是底片上的……
如果有人告诉你视力与营养有关，你相信吗？事实上，视力差不仅与偏食、挑食有关，而且，良好的营养还可以改善视力。近视与偏食据调查显示，中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，加上长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，日常活动也不同程度地加重着孩子的用眼负担。孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。偏食导致营养不均衡，直接影响到眼球的发育，比如偏食造成蛋白质和维生……
视力的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，怎么选择水果保护视力方法呢？现代人因为工作和生活等原因容易影响视力。所以对于女性朋友来说，不妨选对水果才能很好的保护视力。1、具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：（1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红……
在行车时，不仅要集中注意力，还要有好的视力，尤其是在夜间。夜间行车要想保证人身安全，保护视力很重要。那么，夜间行车该如何保护视力呢？以下提到的3点一定要牢记。因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳，进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时，驾驶员的注意力高度集中，瞳孔扩大，眨眼频率低于白天，特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适，甚至还会引起视力下降，诱发急性闭角型青光眼发作等。所以，要保……
怎样保护视力相关问题
- Q：怎样保护视力呢？
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A：建议你养成良好的习惯，作息规律，定时起身活动一下，看看绿色植物，多做眼保健操，平时吃一些富含维生素A类的食物。[详细]
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