急性乳腺炎的预防与食疗三宜三忌

　　急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是乳腺管内和周围结缔组织炎症，主要原因有细菌的入侵、乳汁淤积、乳头皲裂、机体免疫力下降。

　　预防急性乳腺炎的关键在于防治乳汁淤积，同时避免乳头损伤，并保持局部清洁。要养成定时哺乳，婴儿不含乳头而睡等良好的哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借吸乳器或按摩帮助排空乳汁。哺乳后应清洗乳头。发现乳头有破损或破裂，要及时治疗。注意婴儿的口腔卫生并及时治疗其口腔炎症。

　　1.乳房按摩。先在患处乳房上涂少许润滑油，然后用五指从乳房四周轻柔地向乳头方向按摩，不可用力挤压或旋转挤压，应沿乳管方向施以下压，在按摩的同时用手轻揪乳头数次，以扩张乳头部输乳管，将郁积乳汁逐渐排出。

　　2.买半斤葱，去掉葱头和葱绿，将葱白切碎，煎水，外熏乳房。

　　3.土豆片切成0.3-0.5mm厚度，外敷乳房，半小时更换一次，每天2-3次。若冬天寒冷，敷乳房前可将土豆片在温水中浸泡后外敷

　　4.取新鲜仙人掌60-90g，去刺及皮，切碎，捣烂呈糊状，加入适量蛋清，搅拌均匀，摊于布或纱布上敷于患处，用胶布固定，每日换1-2次。可夜间睡前敷乳房，第二天早晨去掉。

　　急性乳腺炎食疗的三宜三忌

　　①宜食清淡而富含营养的食物，如西红柿、青菜、黄瓜、鲜藕、荸荠、赤小豆、绿豆等;水果宜食橘子、香蕉、苹果、金橘饼等。

　　②宜食有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、乌贼鱼、虾、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等，以促进乳汁分泌，防止乳汁淤积。

　　③宜多食清热散结之食物。蔬菜可选择黄花菜、芹菜、丝瓜、苦瓜油菜、西红柿、莲藕、茭白、茼蒿、黑木耳、海带等。

　　④忌燥热、辛辣刺激食物，如韭菜、辣椒、芥末、酒等。食后易生热化火，使本病火热毒邪更炽，病势更甚。

　　⑤忌热性、油腻食物，如肥肉、海蟹，以及油条、麻花等油炸糕点。

　　⑥忌食发物，如猪头肉、狗肉、羊肉等。