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更年期综合征: 挂号科室：内分泌科同类疾病：多汗症侏儒症肢端肥大症高泌乳素血症皮质醇增多症

中年女性如何预防更年期综合症

2012-10-15 14:18:14 来源：久久健康网转载

　　预防更年期综合症的有效良方：

　　定期去医院体检：

　　为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

　　自己要坦然面对：

　　预防更年期综合症有哪些方法?更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。

　　保持心情愉快：

　　给自己营造一份快乐的心情，虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

（责任编辑：余莎）

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