按摩保养卵巢毫无科学依据

　　专家称，“‘卵巢保养’是美容院、保健点用来招揽顾客而用的词，在医学上并没有这种说法。”卵巢无法像皮肤一样去保养，但可以通过日常生活习惯的改善，让卵巢保持良好的功能。比如，保持好情绪、少接触辐射、生活规律、适当运动等。

　　如今市面上所谓的按摩保养卵巢、或者用药物包在肚皮上熏蒸保养卵巢，并不能对卵巢真正起到保养作用。曾教授称，女性平躺时是摸不到卵巢的，因为卵巢位置在盆腔深处，一般按摩根本触及不到。

　　“‘暖宫贴’等的效用也是如此，即使是热水袋也有效。”专家称，按摩和熏蒸确实能够增强局部的血液循环，对身体有一定的益处，但与保养卵巢无关。

　　一些所谓的保健营养品，吃了能保养卵巢吗？曾教授表示，这些保健品一般含有的是具有健脾、补肾、养血作用的中药材，如果体质适合，月经干净后吃一些可以调理和改善体质，但与保养卵巢关系不大。

　　“有些保健品，非法添加雌激素，吃后确实能让肤质改善，但雌激素不能随意补充，应该在医生指导下进行才安全。”他强调。

　　五个好习惯，帮你拥有好卵巢

　　怎样才能让卵巢保持良好的功能呢？专家称，卵巢是个敏感的器官，与我们的生活习惯密切相关。只要保持好习惯，不用花钱就能拥有好卵巢。

　　好心情。“这对卵巢非常重要。”曾教授称，情绪不好会影响卵巢的内分泌功能，因此，女性要保持年轻，良好的情绪最重要。曾教授还感慨，如今女性外要工作，内要带孩子做家务，压力实在很大，男性也要多分担一些。

　　戒烟酒。很多人知道抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响，同样，其对卵巢功能也有影响。

　　少熬夜。“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、月经失调等疾病的风险。

　　少染发，手机离卵巢远点。一些染发剂含有的某些成分可伤害卵巢功能。研究提示手机辐射也有风险。

　　科学减肥。饮食限制要科学不能过于严格，导致营养不良，注意适当运动。