春季人流 女性人流后饮食要注意什么？

　　又到一年人流的高峰月份，广州很多三甲医院在春节前就迎来了人流高峰期，春节后一个月左右再次会有个小高峰的出现。除了很多三甲医院会出现人流高峰外，民营医院的妇产科也表示春节期间来人流的人数远比其他节日更高，与暑假人流高峰相比，春节期间来人流的人群多以上班族为主。

　　节后妇产科迎来了工作小高峰。一堆的意外怀孕要求人流，妇科急诊也是人山人海：宫外孕、先兆流产、胚胎停育、紧急避孕后月经紊乱……都和怀孕有关系，都是大过节，牛郎会织女惹的祸。所以说：过节有风险，避孕需谨慎!安全期，不安全，避孕套，最保险;紧急避孕有风险，体外射精最坑爹！

　　人工流产又称为人流。是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。手术方式包括负压吸引术和钳刮术等;负压吸引术就是用一根中空的吸管进到宫腔，通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在怀孕14周以前可以行人工流产术。意外怀孕又不想要孩子，也许，做人流是必然的选择。要知道，人流或多或少的对女性身体有一定的伤害。

　　女性人流后如何注意饮食

　　人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。适当限制脂肪。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后应补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。