六个好习惯 减少念珠阴道炎复发

阴道炎虽然是女性的常见病，例如念珠阴道炎，反复发作也是非常困扰的，下面小编就教大家，如何改善生活方式，防止念珠阴道炎复发！

1、改善生活方式，切断传播途径：注意防护皮肤病，如股癣、脚癣等，袜子内裤分开清洗，避免交叉感染，改变不良卫生习惯，被褥衣物要专人专用，经常清洗、消毒，以免产生交叉感染，注意孕期经期卫生，月经量少时避免用阴道卫生棉条，排便后向后擦拭肛门；正常情况下，不过分用香皂等洗剂冲洗外阴及阴道；避免穿牛仔裤或护腿等过紧的衣服或紧身连裤袜等。

2、注意个人卫生：强调保持外阴清洁的重要性，用药期间禁止性生活，不去公共浴池、泳池，浴巾、浴盆应消毒，内裤使用开水消毒，指导患者的内裤不要穿得太紧，最好选用纯棉质量，每天更换。避免不洁性生活。

3、自我心理调护：学习、工作工作压力大，在繁忙之余，要学会适当放松自己，经常锻炼身体，保持心情愉快，适当释放压力。患病后若释放自己心理压力，要调节自我的情绪，树立治疗的信心，在放松的心态下，坚持治疗，方可达到满意效果。

4、饮食护理：限制辛辣刺激性食品摄入。限制过度糖类食品摄入，甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖。适当增加嗜酸性乳酸菌的乳制品摄入量，利于阴道正常菌群恢复。

5、用药期间调护：按医嘱用药、定时定量，坚持治疗，用药足疗程，不自行停药。在用药期间，晚上冲洗完阴道与外阴、局部上完药后，躺卧床上，分开两腿，使外阴裸露，通风透气，每天1h。性伴侣同时治疗，治疗期间避免性生活。

6、诱发因素的预防：积极配合医生治疗原发病如糖尿病；正确合理应用抗生素；不滥用激素类药物。

改变自我不良卫生习惯，建立健康的生活方式，增强自我防护意识，方能减少念珠菌阴道炎的复发率，有益于自我的身心健康。