女性预防黄体功能不足要少熬夜

黄体功能不全指黄体发育不全、过早退化、萎缩不全、孕激素分泌不足和子宫内膜分泌化不良，引起的月经失调和生育功能缺陷综合征。黄体是随着卵巢周期变化的，即卵泡的发育、成熟、排卵而形成和退化的。排卵后，卵泡的泡浆内产生黄体细胞，排卵后8～9天黄体发育成熟，直径可达1～3厘米。如果卵子受精则黄体可维持3～4个月才退化，称为妊娠黄体。如果卵子未受精，黄体开始退化，卵巢内又有新的卵泡开始发育，形成一个新的排卵周期。黄体功能不全最直接的表现就是基础体温上升不到0.5℃、经期延长。

四类女性要警惕黄体功能不足不孕

黄体功能不全可导致女性不孕，知道该病的易患人群，可以更好了解该病。

高泌乳素血症患者

高泌乳素血症与黄体功能不全一般会同时出现。高泌乳素血症是一种常见的下丘脑-垂体-性腺轴疾病，过高的泌乳素能干扰生殖腺的功能，影响黄体功能，造成不孕。

甲状腺功能低下患者

甲状腺功能减退可反馈性抑制垂体促性腺激素分泌。原发性甲状腺功能减退时，下丘脑促甲状腺激素释放激素增加，通过激活催乳素基因，抑制多巴胺功能，导致垂体催乳素分泌增加和黄体功能不全。

子宫内膜异位症患者

子宫内膜异位症、流产后子宫内膜释放前列腺素增多也可影响黄体功能。

神经质倾向的女性

据有关研究在不孕的人里，有相当一部分黄体功能不全患者具有神经质倾向性。

不合理用药的女性

不合理服用氯米芬和孕酮类药物有溶黄体的作用，可导致黄体功能不全

女性预防黄体功能不全，可以从以下方面做起：

1、少熬夜，尽量按着正常的作息时间起居。很多女性因为工作的原因，经常熬夜、开夜车，这样对身体非常不好，会直接导致新陈代谢失调。新陈代谢失调就容易引起黄体功能不全。在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

2、需要控制性生活的频度，因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

3、生活中要注意生殖器官以及外阴的卫生，保持干净的内环境。

4、消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑-垂体-性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。许多情况下，女性都是因为各方面的压力过大，比如家里老人的不停唠叨而引起的不孕。因此，为预防黄体功能不全，一定得保持精神愉快。