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预防乳腺炎有哪些方法?

2014-12-17 09:14:07      家庭医生在线

预防乳腺炎有哪些方法?乳腺炎是妇女朋友们在各个时期一种常见的妇科疾病,乳腺炎的出现使得许多的女性陷入困境,因此预防乳腺炎最好的方法就成了一个热门话题,下面针对预防乳腺炎有哪些方法我们就来做一下具体的介绍。

预防乳腺炎有哪些方法?从时期来看

1、青春期:青春期是女性内排泄兴旺的一个期间,此期间女性简单产生非细菌性乳腺炎,因此女性在平常该当留意配戴的乳罩要大小符合,制止过厚和多蕾丝的乳罩,以帮助自己预防乳腺炎。

2、怀胎期:怀胎早期时女性乳头及乳晕皮脂可溢出少许的排泄物,因此愈加该当留意连结乳房洁净,以避免形成排泄物聚集而惹起细菌滋生。女性假如有乳头内陷的征象,则在怀胎期不但要连结乳房的洁净,也该当常常对乳头得当的推拿提拉,以避免影响以后的哺乳。

3、哺乳期:哺乳期时不但要留意保证乳头的洁净,也该当留意婴儿的口腔洁净,假如婴儿有口腔炎症等题目,则该当实时举行医治。按期哺乳,而且在每次哺乳时,应让婴儿把乳汁吸空,假如婴儿未能吸空乳汁,则可借助吸奶器排空乳汁,制止乳汁淤积,同时也该当留意不要让婴儿含着乳头睡觉。假如产生乳头破坏的题目,则该当实时举行医治,以防熏染。

预防乳腺炎有哪些方法?从病原出发

1、防止乳头破裂

乳头破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。(1)怀6个月以后,每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中,避免咬破;(3)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;(4)哺乳后,用水洗净乳头,用细软的布衬在乳头衣服之间,避免擦伤。

2、防止乳汁瘀积

(1)产后应尽早哺乳;(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷,热敷后用手按捏乳房,提拔乳头;(3)婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小而乳汁分泌多者,要用吸奶器吸尽乳汁;(4)注意清洗乳头,涤除乳腺管口积垢。

3、积极治疗乳头破裂,防止出现并发症

(1)轻度乳头破裂仍可哺乳,但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,下次浦乳前洗洗;(2)重度乳头破裂,哺乳时疼痛剧烈,可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后,用奶瓶哺食小儿;(3)对乳头上的痂皮,不要强行撕去可用植物油涂,待其变软,慢慢撕掉。(4)猪油适量,用微火化开,加白及粉适量,调成膏状,涂于患处,每日3-4次。渗液多或有出血可撒干白粉。

预防乳腺炎有哪些方法??从人群出发

为了更好的防止白领女性患有乳腺炎,白领女性一定要在工作时保持正确的坐姿,不要在办公桌、电脑前一直趋于一个含胸的姿势,这很容易导致乳房胀痛、刺痛等,还有的人乳房甚至会受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。

专家提醒,长期使用电脑的女性易患乳腺炎,所以要引起重视,了解乳腺炎的症状,早期做好预防工作,另外夏天最好不要穿低胸的衣服,要想穿就要做好防紫外线的措施,电脑的长时间辐射也会影响到身体的内分泌,进而引发乳腺炎或月经不规律,所以女性朋友要注意保健。

预防乳腺炎有哪些方法?从饮食出发

1、牛奶和奶制品

现在人们的生活水平提高了,奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。

坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。

2、食用菌类

女性要养成食用菌类的习惯,因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

3、水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,这些水果都含有很多维生素,并且有抗癌的作用,防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

(责任编辑:吴洁媚 )

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