姚贝娜乳腺癌复发 预防乳腺癌有哪些注意事项

今日有媒体在微博爆料称歌手姚贝娜乳腺癌复发，器官衰竭、意识丧失，已住进北大深圳病院ICU重症监护病房。经纪人称姚贝娜现正在医院抢救，情况确实不容乐观。被恶性肿瘤侵袭，特别是要及时治疗，莫要让癌症发展到晚期，到时候治愈的可能性就会大大降低。

如何预防乳腺癌 早期筛查非常重要

1、超声显象检查主要用于鉴别肿块系囊性还是实性，其对乳癌诊断正确率80%～85%。

2、CT和MRI体层检查作为乳腺摄影的补充，用于不能们及的乳腺病变活检前定位，检查乳腺后区、腋部及内乳淋巴结有无肿大。

3、近红外线扫描利于红外线透过乳房不同密度组织显示各种不同灰度影，从而显示乳房肿块，同时清晰显示乳房血管。

4、X线检查双侧乳腺作正侧位摄片是乳腺癌常用的诊断方法，分干板照相和铝靶照相，85%的乳腺癌的X线表现为边界不规则的肿块或结节阴影，肿块的密度较高，边缘有毛刺，毛刺较长起过病灶直径时称为显形病变。X线片中显示肿块常比临床触诊为小，此为恶性征象之一。

乳腺癌中30%～50%在片中可见钙化点，颗粒甚小，密度很不一致，呈点状、小分枝状或泥沙样；当钙化点群集尤集中在lcm范围内，或钙化点超过10个以上时，恶性可能性很大。其他如导管影增生、导管扭曲、皮肤增厚改变等常是间接征象。

5、热图像检查有液晶和远红外热图象两种方法，是利用肿瘤细胞代谢快，无糖酵解产生的热量较周围组织高，因而在肿块部位显示热区。但对较小肿瘤检出率低。

怎样自查乳腺癌？

自我检查，是早期发现乳房肿瘤的重要手段。最好在月经来潮第9～11天进行，在站立位和平卧位时均要检查。目前，医院检查乳腺癌的方法包括X线检查、超声检查、热图像检查、近红外线扫描、CT检查、细胞学、乳管镜检查。>>>患者关注：妇科肿瘤治疗费用

怎样自查乳腺癌？站立时，可对照镜子，检查两侧乳房是否对称，皮肤、乳头有无异常，两臂上举时有无变化。一只手叉腰，另一只手触摸对侧乳房，四肢伸平，切忌抠抓，从上到下，从外向内触摸，细心体会有无肿块或固定之处。两侧均检查完后，仰卧于床上，用手掌或手指触摸对侧乳房，将乳房分成4个象限区域，按顺时针方向从周边到乳晕区，逐个区域检查。

检查时不必用手使劲按压，因为这样触诊检查感觉不够敏锐；另一方面也避免促使已有肿物的扩散、损伤、出血等。随后，自己可检查各侧腋窝有无肿大淋巴结，如发现有肿物或不正常之处，应去医院进一步检查。

如何预防乳腺癌 注意细节也很重要

1、多运动。研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务、久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。女性即使每周1.25―2.5小时的快走，也可降低18%患乳腺癌的风险，每周快走10个小时可以降低更多。美国肿瘤学会建议，最好是每周5天以上坚持每天45―60分钟的有意识的锻炼。

2、注意平衡饮。适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。

3、吃低脂性食物。在日本这种以低脂肪含量的食物（大米、鱼）为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10—15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

4、饮酒别贪杯。喝酒的确可以增加患乳腺癌的可能性，并且危险随着饮酒量的增加而相应增大。每天喝一杯酒增加乳腺癌的风险相对较小，而那些每天喝2-5杯的女性增加了一倍的风险。我们还知道喝酒增加胃癌和食道癌患病几率，所以饮酒千万别贪杯。在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

5、学会自查。凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。

6、给乳房松绑。美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

7、尽量不吃避孕药。未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低30%。

8、母乳喂养。尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。

9、治疗良性病变。积极治疗乳腺的良性病变。

提醒：预防乳腺癌的注意事项

学会自查

凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。

母乳喂养

尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是更年期妇女。

注意平衡饮食

适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少肥胖发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。

治疗良性病变

积极治疗乳腺的良性病变。

避免射线

减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。