久坐不动当心引发盆腔炎 治疗盆腔炎的8方法

近年来盆腔炎的发病率越来越高，其实多数是因为一些不良的习惯所造成的。那么哪些坏习惯会引起女性盆腔炎？得了盆腔炎该如何治疗呢？

哪些坏习惯会引起女性盆腔炎

盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，不仅会影响女性的生活质量，还可能引发不孕、宫外孕等不良后果。

1、抵抗力低下

在女性阴道中本身就会有致病菌，当你体质强壮时，这些病菌不会出来捣乱，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。

所以，各位姐妹们，平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

2、反复流产

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

所以，首先在不想生育时要好好避孕，其次凡是生殖道手术包括人流、上环、取环、宫颈手术等，最好选择到正规的医院，正规医院消毒严格、无菌观念强，不易因为感染而造成盆腔炎。

3、经期不注意清洁卫生

在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。

平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

有些女性以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

4、性生活无度、不注重清洁

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

5、爱穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，也同样会成为盆腔炎青睐的对象，因此在选择内裤是，最好是选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

最后，一旦确诊为盆腔炎时，一定要到正规的医院寻求专业的医生进行及时、规范、彻底的治疗。

6、久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，因而，盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

7、饮食不注意

饮食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。经常喜欢吃一些冰镇的食物，会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。

同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

8、不良生活习惯

如经期盆浴，即为常见诱因。因为月经期抵抗力下降，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入内生殖器。

同样，经期游泳，更容易使水中病菌进入阴道，继而进入子宫、输卵管引起炎症。

得了盆腔炎该如何治疗

一般治疗

同急性盆腔炎一样，需要患者解除思想顾虑，增强治疗信心，加强锻炼，增加营养，提高身体的免疫力。

中药治疗

湿热型

常见症状为低热，小腹疼痛灼热感，口干不欲饮，带下量多，色黄质稠，或赤黄相间，舌质红，苔黄腻，脉滑数，治疗此证需要清热利湿热，方用桂枝茯苓汤加减，桂枝，茯苓，丹皮，芍药，桃仁各9克，甘草6克，煎汤服用，早晚各一次，6天为一个疗程。

热毒型

常见症状为高热，寒战，头痛，小腹疼痛，带下量多如脓，臭秽，尿黄便秘，舌苔黄，脉滑数或弦数，治疗此证需要清热解毒，方用银花公英汤加减，金银花，蒲公英，板蓝根各60克，生甘草30克，水煎，每日分两次服。

气滞血淤型

常见症状为下腹隐前下坠，腰骶酸痛，白带多，月经不调，量多，头晕体倦，舌质暗紫有淤斑，脉弦细或涩细，治疗此证需要活血化淤，行气止痛，清热利湿，方用血府逐淤汤加减，当归，川芎，桃仁，红花，枳壳，川梀子各10克，丹皮，丹参，赤芍各12克，乳香，没药各6克，水煎服，每日一剂。

湿热蕴结型

常见症状为少腹胀痛，阴部坠胀，经期延长，经理增多，或见痛经，带下异常，体倦食少，小便黄，苔黄腻，脉濡数，治疗此证需要清热解毒，除温化淤，方用解毒止带汤加减，二花，连翘，茵陈，黄苓各12-15克，椿皮，黄柏，牛膝，贯众，丹皮，地榆各10克，黄连5克，水煎服，每日一剂。

西药治疗

除慢性盆腔炎急性发作外，一般不用抗生素治疗，必要时可选择抗生素侧穹隆封闭或宫腔输卵管内注射，应用消炎药物的同时可采用透明质酸酶肌内注射，隔日一次，5-10次为一个疗程，出现异常反应者应停止使用。

物理疗法

激光，短波，超短波，离子渗入，微波等物理疗法能促进盆腔局部血液循环，改善局部组织营养 ，促进新陈代谢，以利于炎症吸收和消退。

手术治疗

输卵管卵巢囊肿者或输卵管积水，感染小，但病情严重，保守治疗无效，而且反复导致炎症发作者，可进行手术治疗，手术要彻底，避免再次复发，手术时可根据患者年龄，生育要求及病变情况等决定手术方式，有生育要求的可进行切除，粘连分离松解等，无生育要求的可进行单附件切除术或全子宫加双附件切除术，年轻女性尽量保留卵巢功能。

盆腔炎家庭治疗措施

● 注意个人卫生

加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

● 多吃清淡的食物

饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

● 经期避免性生活

月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

● 多喝水

盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

● 避免不必要的妇科检查

尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

● 医务人员需严守无菌操作

医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后叮适当服用抗生素预防感染。