5个生活方式致子宫肌瘤 如何预防子宫肌瘤呢

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，由平滑肌和结缔组织所组成，因此又称为子宫平滑肌瘤。其常见症状可有子宫出血，腹部肿块，阴道流液，膀胱及直肠的压迫症状等。

人类对有关子宫肌瘤的起源以及促进它们生长的机理仍然了解的很少。目前认为，从子宫肌层细胞到肌瘤形成的转化过程，可能涉及正常子宫肌层的体细胞突变和性激素及局部生长因子间的复杂相互作用。

由于人们缺少对子宫肌瘤的正确认识，因此很多女性一听说自己的子宫内有肌瘤，就陷入恐慌状态；也有些患者由于子宫肌瘤引起贫血，甚至病情已经严重到路都走不稳了，却依然不愿意接受手术治疗。

其实，子宫肌瘤是良性肿瘤，子宫肌瘤的患者应首先考虑如何在保证生活质量的前提下与这一疾病“共存”。大多数被诊断为子宫肌瘤的妇女既无症状，也无需手术。但是，有的子宫肌瘤患者会伴有贫血或压迫症状，难以保证正常的生活，也就谈不上与子宫肌瘤“共存”了。在这种情况之下，还是应当考虑通过手术进行治疗，祖国医学在子宫肌瘤的治疗方面也有一定的优势，患者可以进行综合的选择。

5个不良生活方式容易导致子宫肌瘤

1。不良饮食习惯

个别女性喜欢大鱼大肉的饮食，而且喜欢高脂肪类饮食，这些不良的饮食习惯导致女性子宫肌瘤的发病率逐渐增高，膳食不平衡，体内缺乏维生素，使得子宫肌层对雌激素的敏感性增高，因而造成子宫肌瘤病变。

2。频繁使用口服避孕药

避孕药物主要成分是是雌激素和孕激素，长期服用可导致体内激素代谢紊乱，激发子宫肌瘤，甚至会导致女性血栓风险。另外，短期内频繁的服用避孕药，特别是紧急避孕药，也会产生明显副作用，女性患子宫肌瘤的机率会相对较高。

3。情绪抑郁

心情抑郁是造成女性妇科疾病高发的主要情志因素，特别是子宫肌瘤及乳腺疾病。现代女性面临工作和家庭的双重精神压力，容易产生抑郁情绪。而更年期女性情绪的不稳定性更明显，就更容易促使雌激素分泌量增多，最终导致子宫肌瘤的发生。

4。生育因素

子宫肌瘤的发生还与过早分娩、密产、多产等生育因素有关，此外妊娠时雌性激素水平增高，肌瘤的生长速度会加快。

5。不良生活方式

吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯导致身体免疫力低下，也容易招致妇科疾病。

如何预防子宫肌瘤呢

调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。

适时婚嫁，生儿育女、节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁。

饮食定时定量，不能暴饮暴食。切勿滥用激素类药物。

定期检查身体，发现疾病及早治疗。因为早期子宫肌瘤可以用中药治疗，中医整体观念较强，从患者全身特点加以考虑，不局限于子宫肌瘤本身。