婚育可有效减少乳腺增生 9个食疗方可对付乳腺增生

乳腺增生的发生与卵巢内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺是性激素的靶器官，与子宫内膜一起受卵巢内分泌周期调节，而产生乳腺腺体的生理性增生与复原变化，若复原不全就会发生乳痛。

乳腺增生可分单纯性乳腺增生和乳腺囊性增生，前者为生理性改变，后者为病理性改变。单纯性乳腺增生一般极少发生癌变，随着内分泌功能的恢复，多数人的乳痛等症状可缓解，严重的可用中药调理或理疗。而乳腺囊性增生，极少数病例可以演变成肿瘤性增生，故应定期到正规医院乳腺病专科检查治疗。

乳腺增生往往与心境有密切联系，心情舒畅、心胸开阔、心平气和者不易生病。经常心情不好、心胸狭窄、生气发怒者易生病。中医认为思虑伤脾、郁怒伤肝，保持良好的心态，心神平稳，这是预防乳腺病的首位因素。在饮食上要注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和海藻类（海带、紫菜、昆布），多饮白开水（尤其要喝好早中晚三杯水）。佩戴胸罩不要贪大求挺，不宜戴带支架胸罩（钢丝、塑料），过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。

婚育可减少乳腺增生

妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

另外，患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

9个食疗方可对付乳腺增生

1、露蜂房汤

【组成】当露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，贝母12克，柴胡10克，橘叶10克，香附12克，夏枯草25克。

【治法】疏肝豁痰，软坚散结，主气郁痰结。（乳腺小叶增生）

【用法】每日一剂，日服二次，用水煎服即可。

2、加味瓜蒌汤

【组成】当归12克，瓜蒌30克，乳香3克，没药3克，甘草3克，橘核15克，荔核15克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

3、药醋疗法

取补固脂150克，蜈蚣10条，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日3～5次；同时取补固脂适量，文火炒黄，研为细末，每次3克、每日3次口服。1月为1疗程，连续1～3个疗程。

4、乳块消汤

【组成】瓜蒌15克，生牡蛎15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹参15克，柴胡9克，天门冬9 克，三棱9克，莪术9克，橘叶9克，橘核9克，半夏9克。

【辨证】肝郁气滞，兼血瘀痰凝。

【治法】疏肝解郁，活血祛瘀，去痰散结。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

5、乳核饮

【辨证】气滞血瘀，气阻痰凝。

【治法】疏肝理气，活血化瘀，消痰散结。

【组成】柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹参9克，三棱9克，生牡蛎30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黄芪15克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

6、敷药疗法

取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药1次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。

7、攻坚散

【组成】夏枯草30克，玄参30克，生牡蛎30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陈皮9克，三棱6克，莪术6克。

【辨证】痰气凝结。

【治法】滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。

【用法】水煎服，或研末，开水冲服。

8、陈皮60克，甘草8克

制用法：用砂锅水煎，日1剂，分早晚服。

疗效：用于急性乳腺炎，1剂即愈。

9、消乳汤

【辨证】肝气郁滞，痰凝聚结，肾阴不足。

【治法】疏肝散郁止痛，化痰结，补肾水镇阳。

【组成】山楂15克，五味子15克，麦芽50克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

10、韭菜60克，鸡蛋2个

制用法：将韭菜鸡蛋放锅内炒至半熟，用布包好敷在患侧腋下，挤紧即可。疗效：23次痊愈。