乳腺增生可以分为几种形式 常做这些事情容易乳腺增生

女性乳腺增生是乳腺疾病的一种，是近年来女性的高发疾病，属于病理性疾病，很多人不知道该疾病的病因，下面我们就一起来看看关于该疾病的病因与疾病表现。

乳腺增生可以分为几种形式呢？

1、纤维性病

主要表现为纤维组织增生的病变。乳房中的肿块会呈坚硬、厚片状，通常能被推动，并且多年维持同样的大小，特别容易发生于下垂、松弛的乳房中，属于增生症中的一个特殊类型，但是与癌变的关系不大，一般很多年都不会有明显变化，而且药物治疗的效果一般很差，所以临床上只建议观察，也不用彻底切除。

2、乳腺腺病

多见于中青年，常常是乳腺出现局限性肿块，大多在乳房的外上方，肿块较小，还伴有疼痛，这种疼痛也与月经周期相关。其早期症状就是我们熟悉的“小叶增生”，到了中、晚期，有1%的几率发生癌变。

3、硬化性腺病

这种病症的患者的纤维组织和上皮组织都会出现增生，普遍临床症状是乳房中有比较坚硬的肿块，这种病症并不是常见病症，在所有增生中约有0.8%的几率会病变成硬化性腺病。

4、乳腺囊性增生症

多见于中年妇女，表现为乳房肿块，可能是单个的、较大的肿块，通常表面光滑。约有1/3的患者早期有疼痛感，但大多痛感不明显，有时还有乳头溢液的状况。癌变几率相对较高，有3%-8%，所以如果确定为囊性增生症的，要定期随访，必要的时候要手术切除。

5、乳痛症

又称为单纯性乳腺组织增生，以乳房的周期性疼痛为特征，多见于20-40岁的妇女，这种病症的疼痛与月经周期相关，每次月经前几天疼痛就会特别明显，而经期过后就恢复正常。一般检查也摸不到肿块，在结婚和怀孕后都会得到缓解，而且不会发生癌变。

经常做这些事情容易乳腺增生

一、经常生闷气

经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

二、睡眠不规律

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。

三、喜欢无性生活

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

四、月经期间不注意调理

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

五、喜欢吃动物蛋白类食物

动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

六、不喜欢吃素食

蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。 所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。

防女性乳腺增生要远离这些因素

1、精神因素

最近几年，乳腺增生病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女性多于非职业女性和农村女性。社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。现代医学认为，乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了学术界的共识。但是究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调，尚无明确认识。

2、内分泌失调造成

女性乳房随着卵巢功能的周期性生理变化而亦发生周期性变化。这种变化使乳管及腺泡发生增生性改变，导致了“经前期乳房胀痛感”。但这种胀痛并不严重，时间也不过经前2~3天左右，一旦月经来潮，这种生理性变化即消失，而恢复到原来状况，乳房胀痛随之消失。

这一种生理性变化的过程，其调节受卵巢分泌的性激素所控制，主要的是雌激素与孕激素。雌激素促进乳管及管周结缔组织生长，孕激素则促进乳腺小叶及腺泡组织发展，但黄体酮（孕激素）必需在雌激素的影响下才能发生作用。

3、饮食因素

不良的饮食习惯——这种情况年轻女性比较多见。一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女性们经常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生病。各种各样的火锅到了冬天特别流行，麻辣烫、酸辣粉、热干面等各种各样的小吃也很多，这些饮食宜少食，只能偶尔吃上一两顿，如果长期食用，容易引起人体内分泌代谢紊乱，引发乳腺增生病。食品安全问题越来越突出，人们很难吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潜在的危害越来越明显。

4、因肝肾不足所致

中医学多乳腺增生的发病原因的解释：乳腺增生症的病因病机，多由思虑伤脾，恼怒伤肝，肝气不舒，肝郁气滞；或思虑伤脾，脾失健运，痰湿内蕴，以致肝脾两伤，痰气相结，瘀滞而成块。

乳腺增生症还与冲任以及肾有关系。所以肝肾不足，冲任失调，亦可形成阳虚痰湿内结而致乳腺增生。

5、环境因素

汽车尾气、企业废气废水……环境污染对健康的危害也日渐凸显。

6、其他因素

哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等均可引起内分泌失调，雌、孕激素代谢无序，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，引发乳腺增生。