乳腺增生患者少喝鸡汤 3款美食能帮你吃掉乳腺增生

子宫肌瘤、乳腺增生、胆囊炎胆结石等症的人，多喝汤水反而是有害的，特别是鸡肉等肉类的汤，牛奶也应少喝，因为其中多少含有一些激素。不需要过多地喝汤水、清淡饮食、均衡饮食最好。对于乳腺增生我们可以先了解一下症状

乳腺增生通常有哪些表现

一、乳房肿胀、隐隐作痛

乳腺增生患者常常出现的一个症状是乳房肿胀、隐隐作痛。患有乳腺增生，大约有80%的患者都会出现双侧或单侧乳房疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、隐痛或触痛等。

二、疼痛症状不稳定

女性乳腺增生可表现为乳房疼痛很不稳定，会在月经前、情绪波动、劳累的情况下，情况变得严重，痛感加剧。

三、乳房有肿块

乳房肿块也是很主要的乳腺增生的症状，同时，它也可能是诊断乳腺病的重要依据。肿块大小不一，质地硬韧，不与皮肤粘连，且肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。

3款美食能帮你吃掉乳腺增生

1，海带拌鸡丝。

原料：海带200克，鸡胸脯100克，植物油、咸盐、香油、醋、酱油、姜、蒜各适量。

做法：海带洗净，切成细丝，入开水中煮熟，捞出沥干水分；鸡胸脯肉洗净，切成丝，加盐和酱油拌匀，腌片刻；姜、蒜分别切成末；锅内放少许植物油烧热，放入鸡丝滑散，到变色后盛出沥油；将海带丝、鸡丝放入大碗中，加适量盐分、香油、醋、蒜末、姜末拌匀即可。

解析：次品适用于乳腺增生，见有肿块、触痛者治疗。

2，萝卜拌海蜇皮

原料：白萝卜200克，海蜇皮100克，食盐、植物油、白糖、香油、葱适量。

做法：将白萝卜洗净，切成细丝，加少许盐腌一会儿，沥干水分；葱洗净，切成末；将海蜇皮切成丝，入沸水中焯一下，再放入清水中，然后挤干水分；萝卜丝与海蜇丝一起加少许盐拌匀；油锅烧热，炸香葱末，趁热将葱油淋入碗内，加白糖和香油拌匀。

解析：适用于乳腺增生者，按压有异常分泌物。

3，山楂青皮粥。

原料：青皮10克，山楂30克，大米100克，冰糖适量。

做法：将青皮、生山楂洗净，切碎，一起放入砂锅中，加适量清水，煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁备用；大米洗净，放入砂锅中，加适量水，用小火煨煮成稠粥；粥将成熟的时候，加入青皮、山楂汁搅匀，再加入适量冰糖，继续煨煮到沸腾即可。

解析：适用于肝郁气滞，见情绪抑郁、小腹胀满疼痛、乳房胀痛或胁下肿块、月经不调、痛经等人群。