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过度肥胖易诱发卵巢早衰 女人保养卵巢吃这些

2016-03-05 08:25:10      家庭医生在线

25岁的李女士婚后想尽快生个宝宝,但却始终没有怀孕。近两年多以来她的月经一直不正常,开始时月经量少,后来发生闭经,还经常出现潮热、出汗、烦躁等症状。经B超和激素六项等检查,李女士被确诊为卵巢早衰症。由于其卵巢如同60岁左右绝经期妇女,失去了应有的生理功能,不能再排卵,她也因此失去生育能力。

在因月经不调就诊的25岁到40岁女性中,超过1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象,这一数字还有增高趋势。引发卵巢早衰的诱因很多,过度减肥就是一个重要因素。减肥过猛会造成月经紊乱,继而导致卵巢早衰。卵巢早衰一旦发展到闭经阶段,不仅可造成不孕,还可使患者出现骨质疏松、脂质代谢紊乱等症状。对于过度减肥的危害,年轻女性必须予以警惕。

4款食物可以轻松调理卵巢早衰

1、黄瓜

黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、百合茯苓

百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。

3、维生素

维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4、野葛根

野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

女人保养卵巢吃这些

食物一:参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

食物二:二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。 将羊肉切片,放砂锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

食物三:哈士蟆炖冰糖

枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内,加清水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,去掉姜、葱,沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成数块,盛于钵内,加清水500毫升,另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞入大汤碗中,将清水180毫升及冰糖盛入大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒入哈士蟆油的碗内,撒入枸杞子、青豆即可。

(责任编辑:王春兰 )

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