内分泌失调的几个征兆 三招可搞定内分泌失调

如果女性在性生活过程中出现阴部疼痛、皮疹、出血等现象，那么一定要引起足够的重视，莫要讳疾忌医。这些症状有可能是由于感染或者排卵引起的，但是也有可能与慢性疾病有关，因此要格外留心身体的异常表现。

“许多女性在做爱时感觉阴部疼痛，或出现皮疹，出血和其他潜在的健康问题的迹象，”专家说，“虽然你可能会觉得讨论这些症状很难为情，但立刻去看医生，向她描述病症的位置、情况和发生的频率极为重要。”虽然多数是可治愈的，如由感染或排卵引起的，其他问题的来源可能是慢性的且严重得多，这就是监管自己身体且多多医生沟通的重要性所在。

了解七个你永远不应该忽视的常见症状

1、 阴道分泌物

医学博士说：“当你在生理期的中间排卵，身体是最富养分的，阴道分泌呈现清澈或微混浊的液体，比一个月的其他时间更多一些。”

虽然这种类型的分泌物是非常健康的，但其它类型的也应该引起人们的关注。

例如，如果这些分泌物像奶酪一样是凝块、块状和白色的，这可能是酵母菌感染，是一种叫做念珠菌的真菌在阴道中过度生长的结果。压力、疾病，服用抗生素和类固醇的药物，有时如糖尿病之类的健康问题会引起这种真菌过度生长。

2、发痒的皮疹

如果你的外阴红肿、发痒，你可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应的，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。

“有时皮疹也是做爱后的表现，因为女性可能使用过敏的乳胶安全套，润滑剂或杀精膏，”柯蒂斯博士说。“他们甚至可能因为伴侣的尿液，汗液或精子过敏。”

皮疹也可能是疱疹的信号，一种市场发病的传染性疾病，通常开始伴有刺痛感，然后爆发成红色的小突起或白色水泡。

“疱疹影响了16%的人群，但80%的感染者并没有意识到他们被感染，因为他们没有明显的迹象，症状也因人而异，”梅纳博士说，“如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。”

3、 烧灼感

如果你的小便频率惊人，并且伴有疼痛感，细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。

“频繁的性交会提高尿路感染的风险，并能增加它们造成的痛苦，”博士说，“性爱也可以使你的膀胱感染，造成更严重的感染，称为膀胱炎。”

在极少数情况下，有烧灼感的外阴痛的迹象，可能由感染引起的慢性疼痛，外阴（如反复发作的酵母或念珠菌感染），创伤（如盆腔手术损害神经，使它们感到持久的疼痛）或其他问题。

这种情况占女性的1%，不只是在性爱时可引起疼痛，女性在走路、使用卫生间，甚至只是休息时也会引起疼痛。

4、肌肉痉挛

当爱人抚摸你或性爱之前，阴部会感觉紧张吗？如果是这样，博士指出，这最可能的诱因是阴道痉挛。

6%的女性具有阴道痉挛问题，导致阴道壁肌肉不自主的痉挛，引发渗透性痛苦。Reed博士说，这种痉挛和疼痛的原因尚不完全清楚——有时没有明确病因。然而，大多数情况下，根源是情感方面的，如过去的性创伤或性焦虑。

5、难闻的气味

如果你通常总感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病（BV）的迹象，是阴道中常见细菌（通常是加德纳细菌）过度生长所引发的炎症。

博士说：“吸烟，频繁冲洗和性生活，都可能引发BV。通常女性会发现在生理期过后或者性爱后气味特别严重。”

治疗方法通常要使用抗生素。

在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味，为了避免细菌感染和中毒性休克综合征（由金黄色葡萄球菌的细菌引起的一种严重的疾病），应该严格遵守其使用推荐时间八个小时以内。

6、出血

点滴或轻度出血的原因取决于你的年龄和健康状况。更年期或荷尔蒙分泌失调可引起子宫意外出血和组织脱落，并出现点滴性出血。如果你正在使用与你的身体不匹配的避孕药，也有可能发生轻度出血；如果你使用安慰剂，它可能会引起子宫内膜在该期间前脱落。

博士说，如果出血只发生在性爱过程中，而在其它任何时间没有，你的子宫颈可能有问题。“由于某些原因，这些细胞有可能过敏或发炎，如HPV感染，甚至是宫颈癌的初期。

7、性生活疼痛

据世界卫生组织报告，近22%的妇女在性生活中有不同程度的疼痛。

原因通常是物理上的——避免进入过深或者找到你觉得舒适的姿势。

如果还是疼痛，可能有多方面的原因：卵巢囊肿，子宫或输卵管感染，源自以前的感染或手术的疤痕组织，子宫内膜异位症（内膜组织生长在腹腔），或肌瘤（良性）。

如果你在性爱中感到任何持续的疼痛，请跟你的医生联系。

三招可搞定内分泌失调

有些女性一到夏季就容易心慌，失眠，脾气急躁，总是莫名其妙发脾气，同时容易还存在“面子”问题，痘痘，色斑好像一夜之间冒出来似的，更严重的是按时造访的“大姨妈”也开始“闹脾气”，不是迟到就是拖拖拉拉，没完没了，不仅闹心，还要忍受“姨妈痛”。

为什么平时好好的，一到夏天就容易出现这些问题呢？

其实，这些都是内分泌失调的症状。在临床上，部分女性一到夏天就会出现焦虑、烦躁症状。这是因为夏天人体的新陈代谢旺盛，体内的水分和营养更容易丢失，再加上天气酷热，难以入睡，情绪难免会有波动。因此，女性在夏季最容易出现内分泌失调。

提醒女性朋友，夏季调节内分泌重点需要从饮食、运动和作息时间三方面入手。

在夏天，很多女性会因为天气原因吃不下饭或者刚好利用食欲不振的这段时间减肥，不吃主食，只吃水果或者素菜。其实，这样做只会加剧内分泌紊乱。对于女性来说，新鲜果蔬和高蛋白食物每天必须的。如果怕胖，可以少吃主食，多吃黄豆类食品，有助调节内分泌。

其次，不能因为炎热就拒绝运动。适当运动可以帮助调节内分泌平衡，游泳、慢跑和打太极拳都是不错的选择。

再次，夏季高温，很多女性会选择晚睡。但是熬夜会导致激素分泌紊乱，直接影响月经。其实，夏季依然要做到早睡早起，装有空调的可以在入睡前将空调定时，调整温度，帮助入睡。