5个日常因素或致宫颈癌 预防宫颈癌的营养食谱推荐

近日，葛兰素史克公司宫颈癌疫苗希瑞适获得中国食药监局的上市许可，成为国内首个获批的预防宫颈癌的HPV疫苗。这意味着，妇女朋友们可以不必再通过黑色渠道或者跑到香港澳门注射这类的疫苗，这有着划时代的意义。

宫颈癌是中国15岁至44岁女性中的第二大高发癌症，发病率仅次于乳腺癌。全世界每年约有25万人死于宫颈癌。近五年来，宫颈癌的发病率呈稳步上升和年轻化趋势。在广州，由于性观念的改变、环境污染和不良卫生习惯，小于30岁的宫颈癌患者明显增多。

HPV病毒的感染通常与性行为有关。40%的妇女在一生的某个时期都会有过HPV的感染，多数（超过80%）可以靠自身的免疫力在一年内清除。目前认为，长期的、持续的、高负荷的高危型HPV感染才会导致宫颈的癌前期病变和宫颈癌。高危型的HPV包括最主要的HPV16和HPV18。对HPV感染，目前没有特效药可以清除，因此临床一级预防就显得很重要。一级预防即宫颈癌疫苗，通过疫苗接种使人体产生抗体，从而清除病毒而达到自愈。

5个日常因素可能会导致宫颈癌

（1）性生活、婚姻的关系性生活过早（指18岁前即有性生活）的妇女，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍。妇女性生活开始早且患有梅毒、淋病等性传播性疾病，则宫颈癌发病率较正常妇女高6倍，现已证实若妇女与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会较多，处女则很少患宫颈癌。未婚及未产妇女患宫颈癌的机会极少，多次结婚宫颈癌的发病率也较高。多次分娩且围产期保护及分娩过程不好，也会增加宫颈癌的发生率。但多次分娩不至于增加宫颈癌的发生。

（2）与配偶的关系有人认为丈夫包皮过长或包茎者其妻发生宫颈癌的相对危险度较大。患有阴茎癌或前列腺癌或其前妻患宫颈癌，以及男子有多个性对象，其妻子患宫颈癌的机会增多。

（3）病毒或真菌感染单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒以及真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。但究竟以哪一种病毒为主诱发或在哪几种病毒协同下易发生宫颈癌等问题都尚未解决。

（4）宫颈糜烂、裂伤与外翻由于子宫颈的生理和解剖上的缘故，容易遭受各种物理、化学和生物等因素刺激，包括创伤、激素和病毒等。

（5）长期坐在一个地方或长时间不动弹的人会使毒素累积，例如：麻将棋牌活动、办公活动等。预防宫颈癌需要多运动，便可以消除。这也是大多数的发病原因。

预防宫颈癌的营养食谱推荐

竹荪炖黄花菜

原料：猪瘦肉130克，水发黄花菜120克，水发竹荪90克。

调料：盐，鸡精各适量，料酒，姜片，花椒各少许。

做法：1、将竹荪，黄花菜，猪瘦肉洗净切好备用。

2、向砂锅中注入清水，烧开放入花椒，姜片，猪瘦肉块，黄花菜，竹荪，淋入料酒搅拌均匀，去除腥味，煮开后用小火炖煮约20分钟，加入盐，鸡精调味，再转大火略煮片刻，至汤汁入味。

3、关火后盛出炖好的汤，装入汤碗中即可。

雪梨无花果鹧鸪汤

原料：雪梨1个，鹧鸪200克，无花果20克。

调料：盐，鸡精各适量，料酒，姜片少许。

做法：1、半雪梨去核洗净切块，鹧鸪洗净切块，清水烧开，倒入鹧鸪块，氽煮去血水，捞出备用。

2、向砂锅中注入清水，烧开放入无花果，姜片，鹧鸪块，淋入料酒提味，烧一后用小火炖煮40分钟，至食材熟软，倒入雪梨块，继续煮约15分钟，加入盐，鸡精调味，略煮片刻，至汤汁入味。

3、关火后盛出煮好的汤，装在汤碗中即可。

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