痛经用艾灸灸哪里 方法是怎样呢

痛经多由情志不调，肝气郁结，气血运行不畅；或在行经期间感受寒邪、水湿导致气血运行受阻所致。当然，痛经可以用艾灸治疗。那么，痛经用艾灸灸哪里？方法是怎样呢？

艾灸主要是借助艾条或艾柱等燃烧后所产生的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以达到防治疾病的目的。艾灸的作用主要是温经散寒、扶阳固脱、消瘀散寒以及防病保健。艾灸操作简单，疗效显著，是防病保健的不二之选。

艾灸治疗痛经取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。腹部和腰部的穴位，每天艾灸不低于30分钟，三阴交可以艾灸10-15分钟，。如果胃肠不好，可以加中脘和天枢，足三里。

治疗选穴：

气滞血瘀型：中极 太冲 足三里 三阴交；

寒湿凝滞型：归来 地机 足三里 三阴交；

气血不足型：气海 血海 足三里 三阴交；

肝肾不足型：气海 百会 足三里 三阴交；

将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤约3~4CM（并无定数，一切以自己承受能力为准）进行薰灸。燃烧端可以采取固定不移的温和灸法，也可以采取一上一下的雀啄灸法，亦或是采取反复旋转的回旋灸法。

穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。

以上是艾灸治疗痛经的一些介绍。艾灸治疗只要掌握方法便可以简易的治疗痛经，大家在家可以试试。