痛经吃什么好 喝哪些粥能摆脱痛经呢

身边的朋友个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢？难道我们对痛经真的就是无计可施了吗？要想对付痛经，最基本的是从食疗下手进行调理，这样才能治标治本。那么痛经吃什么好？喝哪些粥能摆脱痛经呢？

经常有女性出现月经不调--痛经的经历。很多办公女性开始担忧，出现月经不调痛经后喝什么样的粥比较好呢？以下是医生针对此问题进行的悉心介绍。

归蛋益母粥：取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天 1～ 2次，连续 5～7天，治疗3个月经周期。功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。

姜枣红糖粥：取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～ 7天。功具暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。

姜桂良姜粥：取生姜30克，大枣10个，高良姜15克，粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米、大枣共同煮粥食服，连服5～ 7天。适用于寒凝气滞痛经，经前或经后小腹胀痛，伴胸胁乳胀者。

参芪阿胶粥：取党参、炙黄芪各15克，阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米共同煮粥，再将阿胶烊化，与粳米调服，每天1次，连服5～ 7天，调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经，小腹绵绵作痛，得按则减，少气乏力，经色淡、质清稀者。

通过上面的相关介绍，相信大家都有所了解了，希望能帮到您。

此外您可通过以下药物进行辅助用药：

暖宫七味散：调经养血、暖宫止痛、消炎止带，用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。

妇科十味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经等。口服，一次4片，一日3次。

益母草颗粒：活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。开水冲服。一次1袋，一日2次。