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女性例假痛经怎么办

2016-11-08 09:14:31      

中医认为痛经是由于经血流通不畅、气滞血瘀所致。严格的讲,痛经非独立疾患应属于一种症状,但是因为痛经的表现有独特之处,而且已构成患者病症之发作,故目前也可将其列为一类妇科疾病。而女性例假痛经应该做以下内容:

1、饮食调理。 无论是月经前后还是月经期间,女性应该忌食生冷、辛辣刺激性食物,多吃清淡、易消化食物。喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜,都可以缓解女性月经疼痛。

2、保持外阴清洁。 经常保持外阴清洁,经期尽量不要发生性关系,这样可避免生殖器官的发炎,痛经也就可以减轻或者不痛。

3、注意保暖。 女性在月经前后,一定要注意保暖,避免受凉,经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮,痛经发作时,可抱个热水袋来缓解疼痛。

4、注意休息。 经期要有足够的休息及睡眠,不要过度劳累。同时尽量保持心情愉快,不要忧虑过度或发脾气,这样使精神快乐,气机畅达。

5、经常发生痛经的患者,尽早到医院检查。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,到医院检查,医生会对症下药,患者也应该做到心中有数。痛经严重时,最好能卧床休息半天、一天,这样可大大减轻腹痛。

(责任编辑:陈晓 )

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