古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人痛经预防有方法
平常的时候女性就要多多参加体育锻炼，良好的运动可促进子宫内膜剥落顺畅，从而避免了痛经发生，更有利于经期保健。对于有痛经的朋友来说可减少心理上的压力问题，缓解子宫痉挛，更有助于痛经康复，但我们也要注意在月经期间锻炼的时候运动量最好少点。
月经期间不要有心理压力，不要紧张、恐惧，要时刻保持自我心情愉快才好，可适当的参加劳动。且要讲究个人卫生、亲换内衣裤。在经期要少吃辛辣、刺激性的食物。
最后，痛经发作的时候，如果太难受了可以吃点安定，可缓解疼痛问题，来点红糖水也很不错。
（责任编辑：陈晓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
高考期间痛经应该如何应对
-
你知道高考期间痛经怎么办吗？我们知道高考对考生来说是非常重要的，可能如果在这个时候女生来了月经导致自己发挥失常的话就糟了。那么高考期间来……详细>>
-
让痛经不再“痛” 中医教你如何应对痛经
-
相信生活中很多女性都有过痛经的悲痛经历，从中医的角度来讲，必须是要对症下药才能有效减轻痛经带来的痛苦。详细>>
-
女性痛经发作如何快速缓解？
-
疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录