怎样才能立刻不痛经

痛经这个影响着许多女性的生活，每到月经期，那些比较严重的女性都觉得好像死过一回一样，都想着有什么方法能够立刻就止痛，让痛经不再折磨她们。可是，究竟怎样才能立刻不痛经？有快速有效的方法吗？

痛经是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，其他症状包括头痛、乏力、头晕、恶心、呕吐、腹泻、腰腿痛。分为原发性痛经和继发性痛经。

关于痛经程度的判定，一般根据疼痛程度及对日常活动的影响、全身症状、止痛药应用情况而综合判定。轻度：有疼痛，但不影响日常活动，工作很少受影响，无全身症状，很少用止痛药；中度：疼痛使日常活动受影响，工作能力亦有一定影响，很少有全身症状，需用止痛药，且有效；重度：疼痛使日常活动及工作明显受影响，全身症状明显，止痛药效果不好。

患痛经的女性可以选择用药治疗，用药治疗应该优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗，由于这种病症表现为周期性的发作，所以在用药时，应该选择那些用药量较少，副作用较小的药物，尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾性，同时，现代女性的工作节奏，生活节奏都比较快，选择药物时，还应考虑到吸收迅速，起效快等比较关键的因素。还可以选择服用中药来调理治疗。

从这里看出，快速有效的方面是吃一些快速止痛的止痛片，但是也不要每次都吃，经期后要注意调理，以后的经期减少痛苦。

痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨，下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。