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生活中如何预防痛经的发生

2016-11-11 11:05:37      

由痛经的症状表现可见,痛经的发生会让患者痛不欲生,所以,提醒广大的女性朋友如果有出现妇科疾病要及时到医院确诊治疗,避免诱发痛经,危害身体健康。另外,在平时还必须做好预防工作,减少痛经的发生。

注意饮食:女性的经期或经期前后一定要注意自己的饮食,有痛经史的病人要多喝温开水,禁止吃冷食或喝冷饮,以免导致下腹疼痛加重。

注意保暖:夏天出汗比较多,如果大汗没干就洗澡或吹冷风,那么就比较容易受风寒之邪的侵袭,特别是月经期更应当注意,不然极易引发痛经。

劳逸结合:女性月经期间机体免疫力比较低,所以在此期间要避免劳累过度,禁止做激烈运动或提重物等,应当劳逸结合,有条件者多卧床休息。

(责任编辑:陈晓 )

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