古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
痛经不能吃什么
1、糖
吃太多糖会使人身体内的维生素B与矿物质大量减少,不利身体保健,还会使人更想吃糖。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会刺激神经中枢,使人情绪不稳,还会使乳房胀痛,大量消耗人体内的维生素B,破坏代谢平衡,使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态,使痛经更痛。
3、酒
酒精在人体内的代谢也会消耗维生素B与矿物质,还会加重肝脏肾脏等的负担;过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
4、高钠食物
人体摄入钠过多会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
5、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。
6、高脂食品
人体对高脂食物的消化都会消耗大量的矿物质,矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品,经期要少吃。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞……详细>>
月经来潮是年轻女性正常的生理现象,但是,很多女性却由于个人原因长期承受着“痛经”的困恼,痛经是女性中普遍存在的,多因为气血不足、宫寒造成……详细>>