常见的子宫肌瘤的保健措施

常见的子宫肌瘤的保健措施有哪些呢？数据显示我国每年因为子宫肌瘤而就诊的女性朋友的人数是不少的，子宫肌瘤已经成为危害女性健康的一大杀手。面就为大家讲讲常见的子宫肌瘤的保健措施。

一般，常见的子宫肌瘤的保健措施有：

1、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。这是基本的子宫肌瘤的保健措施。

2、不要纵欲乱性，也是常见的子宫肌瘤的保健措施。性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

3、积极避孕。根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，而导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、过性生活失调和性情抑郁这三类女性朋友。这是子宫肌瘤的保健措施中比较常见的一种。

4、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。进行子宫肌瘤的保健要忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

以上就是关于常见的子宫肌瘤的保健措施的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上子宫肌瘤一定要及时去医院接受治疗，以免严重耽误病情。