预防阴道炎4大方法 不受炎症困扰

阴道炎是女性常见的妇科疾病之一，随着春季的到来，气温逐渐升高，又是一些细菌繁殖的好时节，如果不注意阴道的卫生，就很容易惹上阴道炎，那女性应该如何预防阴道炎呢？

诱发阴道炎的原因有以下几种：

避孕措施：避孕措施都是在阴道中进行的，这其中包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等，经常放置以及取出都会对阴道产生一定的影响。另外阴道本身就是充满皱襞的器官，皱襞中也是容易寄居和潜藏各类细菌的，因此很容易就引起阴道炎的发生。

妇科检查器械：避孕措施都是在阴道中进行的，这其中包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等，经常放置以及取出都会对阴道产生一定的影响。另外阴道本身就是充满皱襞的器官，皱襞中也是容易寄居和潜藏各类细菌的，因此很容易就引起阴道炎的发生。

生育：患上阴道炎的原因之一是生育因素。如果说女性朋友进行的是顺产，那么体重较重的胎儿就会从狭小的阴道中娩出来这很不容易，所以可能会造成一些撕裂伤，对引导产生一定损害，已患上阴道炎。

在日常生活中，我们要懂得如何预防阴道炎，有以下的方法：

1、保持卫生护理 对于女性朋友，日常注意个人卫生、保持外阴清洁干燥是非常有必要的，可以多使用pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒，这样才可以减少再感染的情况。

2、多做运动，平时加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

3、多喝水，随着季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。根据医生建议，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。

4、饮食护理，经常食用多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物；还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。另外，多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，对对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌有效。