阴道炎的预防保健

阴道炎的预防保健：

1、保持愉快的心情。保持心情愉快是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

2、不可过度清洗阴道。由于在正常的情况下我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，所以尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，而只要以温水冲洗即可。

3、平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

4、少食刺激性食物。正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

5、过正常单纯的性生活。由于许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

6、白带异常要尽快检查。白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎；豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染；乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。