古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
子宫肌瘤可以爬山,爬山对子宫肌瘤没有什么影响。
爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操,爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的,它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
那么,爬山有哪些好处呢?
爬山的好处1、脚力锻炼--令双脚灵活有力,爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
爬山的好处2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
爬山的好处3、爬山可以强筋健骨。
爬山的好处4、爬山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。
(责任编辑:陈晓 )
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