痛经吃杏仁有没有好处呢

女性在生理周期出现痛经现象的情况在生活中很多见，引起痛经的疾病在生活中也是有许多的。引起痛经的原因与子宫肌瘤有一定的联系，痛经不是子宫肌瘤的主要症状，但黏膜下肌瘤在月经期可因刺激子宫收缩而发生痉挛性疼痛。

杏仁的功效和作用有很多，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。

但同时杏仁也是是高油脂含量作物，苦温宣肺，润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者，则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。痛经者多是阳气不足，虚汗体质，因此痛经患者不宜多吃杏仁。

痛经患者在经期除了不宜多吃杏仁外，还要注意不要喝含刺激性成分的饮料，会刺激神经，加重疼痛。含有刺激性的食物，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。