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痛经患者在生活中要注意什么

2016-11-18 14:30:46      

痛经疾病在发生的时候,女性朋友需要当心自己的日常行为。此病让患者的下腹出现十分严重的疼痛现象,也会让患者的腰部出现酸痛现象,四肢无力更是十分常见的,其中的危害性是可想而知。

下面一起来了解一下痛经疾病患者的日常注意事项:

(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养

可以多吃豆类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

(2)忌生冷,宜温热

月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

(3)忌酸辣,宜清淡

为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。

(4)多喝些补气血的饮品,尤其是需要长期调理,例如红姜茶,阿胶,桂圆等。来补充气血。

痛经疾病患者的日常注意事项就如我们上文所说的那样,大家应该已经知道。为了自己的身心健康,广大的痛经疾病患者一定要把这些注意事项给做到位。这样患者康复的几率才能够提高许多。

(责任编辑:陈晓 )

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