家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 盆腔疾病 > 盆腔炎 > 正文

预防盆腔炎的运动

2016-11-18 17:52:42      

盆腔炎是妇女的一种常见病,是病原体侵入子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织及盆腔膜所发生的炎症。当炎症局限于输卵管和卵巢时,则称为附件炎。

盆腔炎有急性和慢性之分,以及一般性化脓菌感染和结核杆菌感染两大类。通常所说的盆腔炎多指一般性化脓菌感染引起的炎症。慢性盆腔炎多因急性炎症治疗不彻底,或患者体质较弱,病情迁延所致。

慢性盆腔炎患者全身症状多不明显,一般仅为程度不同的、时轻时重的下腹疼痛,或下腹坠胀或牵扯感,月经前、劳累后或性交后加重,并常伴有大便时的腹坠感,白带增多、腰痛、月经失调等,也可因输卵管粘连造成宫外孕或不孕症。

仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。

仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质,从而预防、治疗妇科疾病。

首先,仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。

其次,仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力。

第三,做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,加快血液流动的速度,从而治疗和缓解妇科疾病。

用锻炼腹肌的方法治疗妇科病,是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲,30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

盆腔炎的四个征兆 预防盆腔炎的运动

“女人,事儿多”这话一点也不错,怀孕、分娩、月经、痛经、月经不调、痛经等等都与女人有关。而除此之外,女人还需要面对各种妇科病侵扰。盆腔炎……详细>>

预防盆腔炎的运动

盆腔炎是妇女的一种常见病,是病原体侵入子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织及盆腔膜所发生的炎症。当炎症局限于输卵管和卵巢时,则称为附件炎……详细>>

盆腔炎患者常见的症状 预防盆腔炎的六项运动

面对现在各种竞争压力都在不断增大,女性患上妇科炎症的几率也越来越高。盆腔炎是一种很常见的妇科炎症,它的发生会给女性带来很大的困扰。如果没……详细>>

缺乏运动或导致盆腔炎 盆腔炎该如何预防?

盆腔炎是女性常见妇科疾病,导致女性患病盆腔炎因素有很多。例如流产以后出现感染、宫腔手术时出现感染等等,这些护理措施不当都会导致妇科疾病引……详细>>

预防盆腔炎的运动有哪些

横向扭胯:身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,之后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动,每扭转一圈为……详细>>

  • 陈艳

  • 朱南孙

  • 曹树军

  • 吴瑞瑾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]