人流手术后如何尽快恢复呢

首先，需要保持外阴清洁，做完无痛人流一周时间内要做好消炎，因为在进行手术的过程中，原有的妇科炎症随着手术器械进入宫腔的几率比较大的。手术之后阴道出血，血液就会变为细菌，以及一些微生物的繁殖的良好基地，可能会使女性感染，从而患上盆腔炎和附件炎等。

其次，如果您在进行人流手术后，阴道一直有血流出，并且超过一个星期，还有发热，白带浑浊，有异味，下腹痛等特征，专家建议这时您一定要去医院做一下复查。

第三，需要充足的休息时间，在手术之后不应该太疲劳，这样身体才恢复的快，可以适当的下床走动，休息两周左右时间为最佳，实在是没时间，也要休息3天或者5天，这对女性以后的身体健康是很重要的，一定要引起重视。

第四，注意及时的补充营养，手术之后一周之内少吃带脂肪的食物，每天控制脂肪摄入量在八十克左右。

饮食禁忌：需要忌吃刺激性的食物，比如，辣椒、胡椒、酒等容易刺激人体器官冲血的食物，还不能食用螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

宜食用的食物：抗体最重要的组成部分就是蛋白质了，这时的女性朋友需要增强抗体，所以建议食用鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等；汗液中排除的维生素多，所以应该补充维生素C、维生素B1、维生素B2，所以还应该要多吃新鲜蔬菜、水果。