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女人痛经怎么办健康食疗无烦恼

2016-11-21 10:51:33      

女性多多少少出现过痛经,痛经对女性的身体发育造成很大影响,长期痛经不好。一旦痛经的发生,就会疼痛难忍,自己也是痛不欲生。其实,发生痛经一般就是自身以及外界因素共同作用的结果。那么,在生活中会有哪些缓解痛经的措施呢?

今天给大家介绍几种痛经食疗方法,让你月月无烦恼。

韭菜炒羊肝

原料为韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。

枸杞炖兔肉

原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。

鳖甲炖白鸽

原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。

(责任编辑:陈晓 )

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