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导致患者痛经的原因有哪些

2016-11-21 10:54:42      

夏季喜欢吃冰激凌,喝冷饮,吃冰镇西瓜,已经各种冰镇各种饮料水的女性朋友们,会不会在经期中出现痛经的情况呢,这种不管不顾的情况已经给自己的身体带来了严重的伤害,不要一时贪图痛快,为自己埋下痛经的隐患,下面一起来看看导致患者痛经的原因有哪些。

导致患者痛经的原因有:

1、经期剧烈活动、不注意风寒湿冷,或体质虚弱,或对疼痛极为敏感,均可诱发痛经:中医认为,一个人在有经期间身体抵抗力较低,此时容易受到外界致病因素的侵袭,从而导致气滞血淤。血的运行是靠气来推动的,气滞了,血液流动就慢了,血流速度减慢了,就容易发生凝滞。

2、经期过于劳累:经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

3、经期情绪激动:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

4、经期营养不足:因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病症。

总之,痛经是令患者很苦恼的一件事情,严重的痛经能够影响患者的工作和生活,给患者造成很大的影响,因此患者在平时一定要养成良好的生活习惯,合理饮食,均衡营养,多参加一些活动,经常的锻炼身体,保持积极乐观的心态来预防痛经的发生。

(责任编辑:陈晓 )

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