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做完人流后饮食该如何调整

2016-11-22 11:49:37      

(1)少量多次地补充水分。因为女性做完人流手术后,经常容易出汗,水分的蒸发量增多。女性还应多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果,有利于防止便秘。

(2)适当限制脂肪摄入。特别是行经紊乱者,一定要忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食品和一些,寒性食物。

(3)补充足够的蛋白质。可以起到增强抵抗力的作用,尤其是刚做完人流的女性,要多吃富含蛋白质的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

(责任编辑:陈晓 )

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