人流的保健怎么进行

1、人流的保健之避孕：人流后，卵巢和子宫的功能慢慢恢复，卵巢也开始按期排卵，因此若是不做好避孕的话，还会导致怀孕。有些人流手术后的女性，在当月重又怀孕，对身体造成很大的影响。所以，必须选择好避孕措施。因为人流只是一种针对避孕失败的补救措施，而非避孕节育的方法。如若在此怀孕，尽量选择可以将对身体损伤降到最低的人流手术。

2、人流的保健之个人清洁：由于人流手术后子宫口尚未完全闭合，加上子宫内膜也要有一个自我修复的过程，所以，在这段时期内，需要特别注意外阴部的清洁卫生。手术后的半个月内不要盆浴，防止不干净的水浸入阴道，使得细菌侵袭，引发感染。

3、人流的保健之饮食：应该保证补给充足的优质蛋白质、维生素以及无机盐，还有铁物质，避免发生贫血。在食物选择方面，应当以营养易于消化吸收的食物为主，可以吃鱼。鸡蛋、嫩鸡、动物肝血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜的瓜果蔬菜等。不宜吃油腻的以及生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜、橘子这类有理气、活血及性寒凉的食物也应禁食。