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盆腔炎
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盆腔炎患者可以采用自我按摩法

2016-11-22 14:36:38      

盆腔炎除了药物治疗外,盆腔炎患者可以采用自我按摩法,配合治疗,效果是非常不错的,具体的内容如下:

1、预备式:取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

2、揉按脾俞穴、胃俞穴:双手握拳,将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

3、揉按肾俞穴两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分钟。

4、搓擦腰骶:将双手掌分别放在腰部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,以腰部发热为佳。

5、团摩下腹 :左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5~1分钟,以腹部发热为佳。

(责任编辑:苏雅婷 )

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