古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
月经时期是每个月女性必须度过的特殊时期,许多女性都伴有痛经的症状。这一特殊时期的饮食是很重要的,饮食在一定程度上决定着痛经症状的强弱,所以痛经期间的饮食注意是很重要的。到底痛经期间在饮食上需要注意什么?
痛经期间在饮食上需要注意什么?
一、痛经期间在饮食上禁忌食品
1、丁香、辛辣类:如肉桂、胡椒和花椒等。此类食品都是佐料,在平常,菜时,菜中放一些辣椒等会使菜的味道变得更好。然而,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易引起痛经、经血过多等症。
2、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平常食用,都是有利于人体的,但在月经期却应尽可能不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
每当月经来潮,痛经就会找上门来,这也成了很多痛经女性患者的心病。那么,痛经期间能吃面条吗,饮食要注意什么?详细>>
妇女平时月经期,吃寒生冷的食物,能致血液循环受阻,能导致痛经,所以女性在痛经期间或月经期间最好不吃或不碰生冷的食物,如冷饮、酒、凉菜、柿……详细>>
保持一个好的心情,好的性情,是我们坦然面对生理期的前提,很多女生都有经期综合症,或者觉得来月经很烦人,经常在经期的时候情绪激动,相反更加……详细>>
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使……详细>>