人流后吃什么鱼好

人流后吃什么鱼好？不吃或者少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化的食品。补养的时间以半月为宜，平时身体病弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时间。

妇科专家认为人流之后要注意的：

1、通常需需要歇息半个月或者一个月，由于子宫有新的伤口及阴道流血，轻易发生逆行传染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性平时生活。

2、需要注意阴部卫生，如天天洗濯外阴，但应注意不需要让浑水流入阴道。

3、歇息时期应当恰当活动，以利子宫内积血排出，不需要成天卧床不起。

4、注意营养搭配，担保蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道以致消化不良。可在大夫指点下据自个儿的喜欢，进补一少数人汤类和药膳。

5、守时吃下大夫给开的一少数人抗生素和促进子宫紧缩的药品，如益母草等。

人工流产手术后需要保证优质蛋白质、以及维生素和无机盐的提供，尤其是应增补足够的铁质，以预防贫血的发生。食品选择既需要讲究营养，又需要轻易消化吸取。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。

专家提醒：人流对女性的身体伤害很大，因此，做完人流后，女性朋友们要做好保养工作。同时，女性要在日常生活中做好避孕工作，以从根本上远离人流的伤害。