古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、注意休息,加强营养
人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生,禁止同房
人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。
3、观察出血情况,严防病情加重
人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。
4、注意避孕,以免再孕
人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。
5、饮食要合理
人流后,身体处于虚弱的状况,所以,需要补充营养,这就是人流后注意事项。合理的安排饮食,既要摄取蛋白质,也要多吃一些富含铁的食物,这对补血是非常有好处的。
6、蛋白质
蛋白质是人体必需的营养物质,人流后,身体的抵抗力会下降,容易生病,这个时候,经常吃一些富含蛋白质的食物,可以提高免疫力,增强你的体质。
7、补水
人流后,容易导致出汗。所以,及时补水是人流后注意事项。在人流后,要少量多次的喝水,这样可以减少身体内水分的流失,使身体里的水分可以保存下来。
(责任编辑:陈晓 )
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