详解在家治疗痛经的小方法

中医根据不同体质或者不同的辨证类型，把痛经者分为气滞血淤型、阳虚寒盛型、气亏血虚型，并且针对此类型做出了不同的治疗方法，除了去医院拿药治疗外，专家给出了在家治疗痛经的新方法，选择合适的中药进行煮水泡脚，用来调理自己的月经，让你试一次就爱上它。

当“足浴”二字的霓虹灯在城市的夜空开始闪烁，中药泡脚的方法也可以移植到家中。姐妹们可以根据不同体质或者不同的辨证类型，选择合适的中药进行煮水泡脚，用来调理自己的月经。

1、 气滞血淤型

因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。

2、阳虚寒盛型

中医认为“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

3、气亏血虚型

中医上称作“脾统血”，泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。

温馨提示：

泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次，每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。