古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医对每种疾病的治疗都有自己的一套理论,对人类全身的许多穴位对进行命名分类。按摩穴位是缓解痛经的有效方法,而且很安全,一般可以自己操作。那么,缓解痛经的穴位有什么?
1、子宫穴:位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。
2、气海:在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置,气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。
3、太冲穴:在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
4、三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
(责任编辑:陈晓 )
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