经期前后或炎症发作期不宜游泳

虽说夏至未至，翻滚的热浪还未来袭，但去游泳池游泳的人也渐渐多了起来。但妇科专家不得不提醒女性，在公共游泳池游泳要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。

有炎症时也不能游泳 从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这样的生理结构特点决定了女性游泳时很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病之外，正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间的女性，不宜下水。

出现感染症状时不能游泳 由于生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等多种原因，不少都市女性都会多多少少存在一些妇科炎症，而宫颈部位恰好又是没有神经分布的，因此，即使出现早期炎症也无不适感，也常常被忽视。

而游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障。提醒女性，如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。

经期前后四天内不能游泳 游泳要避开经期，最好在经期3天之后再游泳。即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。

警惕公共设施的健康隐患 公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。

在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。